Նմանապես, սննդային թունավորումը փորլուծության պատճառ է հանդիսանում. աղցանների սալիկների մեջ գտնվող հազարը, ձեր կասկածյալներից մեկը, կարող է աղտոտված լինել խնդրահարույց բակտերիաներով կամ այլ վարակիչ օրգանիզմներով, բայց դա Այդ ռեակցիայի առաջացման համար կպահանջվեն ժամեր, ոչ թե րոպեներ։
Ինչու՞ եմ լուծ ունենում աղցան ուտելուց հետո:
Հում, խաչածաղկավոր բանջարեղեն դժվար մարսվում է, քանի որ դրանք մանրաթելային են: Եթե ունեք անառողջ ստամոքս-աղիքային տրակտ կամ սննդի նկատմամբ զգայունություն, ապա ավելի հավանական է, որ վատ արձագանք ունենաք հում բանջարեղենի մարսմանը:
Ինչու է աղցանը խանգարում իմ ստամոքսը:
Սառը, կոշտ ճշմարտությունն այն է, որ միայն այն պատճառով, որ դուք կերակուր եք սկսում գազարով, չի նշանակում, որ այն միշտ կհամարվի «թեթև»:Եթե ձեր աղցանը լի է հավելումներով, ինչպիսիք են հավի միսը կամ սթեյքը, պանիրը, լոբիները, կրուտոնները, թանձր սոուսը և այլ հավելումներ, ինչպիսին է տորտիլայի չիպսերը, դուք այժմ բավականին մեծ կերակուր եք ուտում, որը կարող է …
Աղցանները ձեզ կթում են?
Պինտո լոբի, հատիկաընդեղենը, աղցանները և հում բանջարեղենը բոլորը հարուստ են բջջանյութով, ինչը նրանց հիանալի ընտրություն է դարձնում փորկապությունը թեթևացնելու և կանխելու համար:
Ինչու՞ եմ լուծ ունենում գազար ուտելիս։
Հազարը պարունակում է մանրաթել, որը սովորական գործարկիչ է IBS-ով շատ մարդկանց համար: Մանրաթելը կա՛մ լուծելի է, կա՛մ անլուծելի՝ ելնելով այն բանից, թե արդյոք դրանք լուծվում են ջրում:
