Ձեր վահանաձև գեղձի արտազատվող հորմոնները օգնում են կարգավորել ձեր նյութափոխանակությունը կամ որքան արդյունավետ է ձեր մարմինը այրում սնունդը էներգիա ստանալու համար: Երբ ձեր վահանաձև գեղձն ավելի քիչ է արտադրում իր հորմոնները, ինչպես դա անում է հիպոթիրեոզի դեպքում, ձեր նյութափոխանակությունը դանդաղում է: Այսպիսով, դուք - ն այդքան արագ չեք այրի կալորիաներ և դուք կգիրանաք:
Ինչու՞ է դժվար նիհարել Հաշիմոտոյի միջոցով:
Դանդաղ նյութափոխանակությունը նպաստում է ավելի ծանր աշխատանքին։ Նվազող քաշը իջնում է մաթեմատիկական էներգիայի (կերած) ընդդեմ ծախսած (դուրս) էներգիայի վրա: Սակայն սպառված էներգիայի չափը հաշվարկելը հեշտ չէ, ոչ էլ հաստատուն թիվ է։
Ինչու՞ եմ ես գիրանում Հաշիմոտոյի հետ:
Բայց վահանաձև գեղձի հարաբերությունը ձեր նյութափոխանակության հետ բարդ է: Գործում են նաև այլ հորմոններ և սպիտակուցներ: «Հաշիմոտոյի հիվանդությունը հաճախ կարող է կապված լինել որոշ քաշի հետ.
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել քաշի ավելացումը Հաշիմոտոյի միջոցով:
Ահա լավագույն խորհուրդները՝ սթրեսի նվազեցումից մինչև ուտելու սովորություններ, հիպոթիրեոզի և քաշի կորստի համար:
- Քայլ 1. Վերացնել շաքարավազը: …
- Քայլ 2. Հետևեք սննդակարգին հիպոթիրեոզի համար: …
- Քայլ 3. Օգտագործեք ժամանակի սահմանափակ սնունդ: …
- Քայլ 4. Օգտագործեք սթրեսից ազատվելու տեխնիկա: …
- Քայլ 5. Մարզվել գրեթե ամեն օր: …
- Քայլ 6. Ստացեք ճիշտ սննդանյութեր և հավելումներ:
Ինչու է հիպոթիրեոզը հանգեցնում քաշի ավելացման:
Հիպոթիրեոզ անհատների մոտ ձեռք բերված ավելորդ քաշի մեծ մասը է աղի և ջրի ավելցուկ կուտակման պատճառովԶանգվածային քաշի ավելացումը հազվադեպ է կապված հիպոթիրեոզի հետ: Ընդհանուր առմամբ, 5-10 ֆունտ մարմնի քաշը կարող է վերագրվել վահանաձև գեղձին, կախված հիպոթիրեոզի ծանրությունից:
