. շոգ եղանակին զով մնալը Շոգին հաղթահարելու նրա ամենասիրելի միջոցը մի քանի սառը գարեջուր խմելն է:
Ինչպե՞ս եք հաղթահարում շոգը կարանտինում։
Մնացեք օդափոխվող փակ վայրում, որքան կարող եք: Խմեք շատ հեղուկներ, նույնիսկ եթե ծարավ չեք զգում: Զգուշորեն պլանավորեք բացօթյա գործունեությունը: Հագեք ազատ, թեթև, բաց գույնի հագուստ և արևապաշտպան քսուք.
Որո՞նք են շոգը հաղթահարելու ավանդական եղանակները:
Շոգը հաղթահարել ավանդական եղանակներով
- Խուս վարագույրներ.
- Ջրով լցված պատշգամբ։
- Անկողնային սավանները թրջող. Քնելու համար հատակին մի փոքր խոնավ սավան փռելը: …
- Ջուր ցողվելու է տան շուրջը։
- Հեղուկներ պահելու համար հողե ամաններ. Մոռացեք սառնարանները. …
- Քնել տեռասում. …
- Վարագույրների ծայրերի խոնավացում.
- Բնական հովացուցիչներ.
Ինչպե՞ս եք բնականորեն հաղթահարում ամառվա շոգը:
Ինչպես արագ իջեցնել մարմնի ջերմությունը
- Սառը ոտքերի լոգանք. Ոտքերը սառը ոտքերի լոգանքի մեջ դնելը սառեցնում է մարմինը և թույլ է տալիս հանգիստ նստել և հանգստանալ: …
- կոկոսի ջուր.
- Անանուխ. …
- Խոնավեցնող մթերքներ. …
- Սիտալի շունչ. …
- Հագնվեք համապատասխան կերպով։ …
- Ալոե վերա. …
- Թան.
Ինչպե՞ս զովացնել ստամոքսս?
Պահպանեք ձեր մարսողական համակարգը ամռանը հնդկական խոհանոցների մեծ մասում հայտնաբերված այս սովորական բաղադրիչներով:
- Կոճապղպեղ. այն հիանալի առողջարար խոտ է, որն օգնում է մարսողությանը, նվազեցնում բորբոքումն ու այրոցը: …
- սամիթի սերմեր՝ …
- չաման սերմեր՝ …
- Պրոբիոտիկ՝ …
- Յոգուրտ՝ …
- Վարսակի թեփ՝ …
- Պապայա. …
- Բանան:
