Բովանդակություն:
- Ո՞րն է ավելի լավ սոյայի կամ շիճուկի սպիտակուցը:
- Ի՞նչ տարբերություն սոյայի և շիճուկի սպիտակուցի միջև:
- Սոյայի սպիտակուցը վա՞տ է, քան շիճուկը:
- Ինչու է սոյայի սպիտակուցը վնասակար ձեզ համար:
Video: Ո՞րն է ավելի լավ սոյայի կամ շիճուկի սպիտակուցը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Վերջին հետազոտությունն ասում է, որ շիճուկի սպիտակուցըավելի լավ ընտրություն է, եթե ցանկանում եք ճարպեր ազատել, մկաններ հավաքել և բարձրացնել տեստոստերոնը: Եթե ցանկանում եք բույսերի վրա հիմնված այլընտրանք, սոյայի սպիտակուցը անպայմանորեն վատ ընտրություն չէ: Փաստորեն, FDA-ն նշում է, որ դա ավելի լավ է ձեր սրտի առողջության համար, քան շիճուկը։
Ո՞րն է ավելի լավ սոյայի կամ շիճուկի սպիտակուցը:
Սոյայի սպիտակուցը նաև ցույց է տալիս ամինաթթուների ամենաբարձր կլանումը սպառումից հետո և միակ սպիտակուցային հավելումն է, որն ամբողջական ամինաթթու է, մինչդեռ Շիճուկի սպիտակուցը հարուստ է: Ամինաթթուների մեծ մասում սոյան պարունակում է բոլոր էական ամինաթթուները:
Ի՞նչ տարբերություն սոյայի և շիճուկի սպիտակուցի միջև:
Այս երկուսի միջև առաջնային տարբերությունն այն է, թե ինչից են դրանք պատրաստված:« Շիճուկը կենդանական ծագման սպիտակուց է, իսկ սոյան՝ բուսական ծագման պրոտեին, այնպես որ, եթե ինչ-որ մեկը կաթի ալերգիա ունի կամ վեգան է, նա սահմանափակվում է սոյայով», - ասում է Քոլինգվուդը: Բացի այդ, հյուսվածքի առումով այն կարող է լինել «մի փոքր ավելի կոպիտ և ոչ այնքան յուղալի, որքան շիճուկի սպիտակուցը»:
Սոյայի սպիտակուցը վա՞տ է, քան շիճուկը:
Շիճուկի և կազեինի սպիտակուցների համեմատ՝ սոյայի սպիտակուցը գտնվում է ինչ-որ տեղ մեջտեղում, որքանով որ մկանային սպիտակուցի սինթեզը հասնում է: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ սոյան զիջում է շիճուկի պրոտեինին մկանների համար սպիտակուցի սինթեզման առումով, բայց ավելի լավ է գործում, քան կազեինը::
Ինչու է սոյայի սպիտակուցը վնասակար ձեզ համար:
Սոյան, պարզվեց, պարունակում է էստրոգենի նման միացություններ, որոնք կոչվում են իզոֆլավոններ: Եվ որոշ բացահայտումներ ենթադրում են, որ այս միացությունները կարող են նպաստել որոշ քաղցկեղային բջիջների աճին, վնասել կանանց պտղաբերությունը և խանգարել վահանաձև գեղձի ֆունկցիային::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞րն է ավելի լավ ֆարինան կամ ցորենը:
Եվ ֆարինան և ցորենը հաճախ հարստացված են այս ամերիկյան հիմնական մթերքներին հավելյալ սնունդ ավելացնելու համար, բայց իրենցից յուրաքանչյուրը հարուստ է ածխաջրերով և բազմազանության պատշաճ աղբյուր: վիտամիններ և հանքանյութեր. … Ֆարինան նաև մի փոքր ավելի բարձր է բջջանյութով, թեև դա նաև նշանակում է ավելի բարձր ածխաջրերի պարունակություն և ընդհանուր կալորիա:
Ո՞րն է ավելի լավ ռաթթան կամ հյուսածածկույթ:
Բազմակողմանիության և երկարակեցության առումով ռաթթան կահույքը շատ ավելի շատ միավորներ ունի, քան հյուսած կահույքը Rattan-ն ունի ամուր միջուկ և հասանելի է բնական գույների զանգվածով: Մյուս կողմից, հյուսած կահույքը կարող է ամուր լինել կամ չլինել:
Ո՞րն է ավելի լավ խաշած կամ ավելի սպիտակ:
Սյուարդի օրվա նավարկությունները սովորաբար ավելի լավ վայրի բնության փորձ կունենան: Whittier-ի կամքը սովորաբար առաջարկում է ավելի հարթ ջուր և ավելի լավ սառցադաշտեր: Whittier AK արժե՞ այցելել: Whittier-ը արագ և հեշտ վայր է այցելուների համար, ովքեր միայն սահմանափակ ժամանակ ունեն՝ այցելելու նահանգի լավագույն ափամերձ լեռնային սառցադաշտերը և մակընթացային ջրային տեսարանները:
Ինչու է շիճուկի սպիտակուցը թանկ:
սպիտակուցի փոշու արտադրության գործընթացը և՛ ընդարձակ է, և՛ թանկ: Բուսական կամ կենդանական արտադրանքից սպիտակուցը հանելու համար շատ բան է պահանջվում: Գործընթացը պահանջում է ժամանակ և աշխատակիցներ, և այդ ծախսերը պետք է հաշվի առնել սպիտակուցի փոշու վերջնական գնի հետ միասին:
Առնոլդ Շվարցենեգերը ընդունե՞լ է շիճուկի սպիտակուցը:
Arnold Schwarzenegger Series Iron Mass – Կրեատինի հավելումը ավարտելուց հետո այս ծայրահեղ միկրոֆիլտրացված շիճուկի սպիտակուցի երկու գդալ խառնեք 6-8 ունցիա կաթի հետ, խմեք և վայելեք: Շվարցենեգերը նաև ընդունել է դրանցից ևս մեկ օրվա երրորդ ճաշից հետո:
