Առյուծի Մանեն չի խախտում ծոմը, համենայն դեպս, երբ օգտագործվում է որպես հավելում: Առյուծի մանուկը և այլ բուժիչ սնկերը, ինչպիսիք են Ռեյշին, Չագան, կորդիցեպսը և հնդկահավի հեքիաթը, հզոր ադապտոգեններ և հակաբորբոքային նյութեր են, որոնք ակտիվացնում են աուտոֆագիան:
Արդյո՞ք 10 կալորիայով ընդհատում են ծոմը:
Խստորեն ասած՝ ցանկացած կալորիա կխախտի ծոմը Եթե մարդը հետևում է ծոմապահության խիստ գրաֆիկին, նա պետք է խուսափի կալորիա պարունակող ցանկացած սննդից կամ խմիչքից: Նրանք, ովքեր հետևում են մոդիֆիկացված ծոմի սննդակարգին, հաճախ ծոմ պահելու ընթացքում կարող են ուտել իրենց օրական կալորիականության պահանջի մինչև 25%-ը:
Պե՞տք է ընդմիջվեմ առյուծի մանգաղից:
Շատ դեպքերում կպահանջվի մոտ երկու շաբաթ մինչև նկատեք սնկերի բուժիչ ուժը:Շատ ադապտոգեններ և բուսական հավելումներ գործում են այս կերպ: Կարևոր է չհուսահատվել և դադարեցնել դրանք ընդունելը, եթե կարծում եք, որ դրանք «չեն աշխատում»: Տվեք դրան առնվազն մեկ ամիս։
Սունկի փոշին արագ կկոտրվի՞։
Սնկի էքստրակտներ
Դրանք կարող են ստանալ մինչև մոտ 30 կալորիա յուրաքանչյուր մատուցման համար, բայց նույնիսկ դա ձեզ թույլ կտա պահպանել ծոմապահության առավելությունների մեծ մասը: Սնկի մզվածքները չեն խախտում պահքը։
Արդյո՞ք առյուծի մանան օգնում է նիհարել:
Առնետների և մկների վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ առյուծի սնկի քաղվածք բարելավում է ճարպային նյութափոխանակությունը և իջեցնում տրիգլիցերիդների մակարդակը (31): Մի ուսումնասիրություն առնետների վրա, ովքեր սնվել են բարձր յուղայնությամբ սննդակարգով և առյուծի մանեի էքստրակտի օրական չափաբաժիններով, նկատվել է 27%-ով ցածր տրիգլիցերիդի մակարդակ և 42%-ով ավելի քիչ քաշի ավելացում 28 օր հետո (32):
