Բովանդակություն:
- Խաղերը օգտակար են ձեր առողջության համար?
- Ինչպե՞ս կարող են ձեզ օգտակար լինել խաղերը:
- Տեսախաղերը դրական ազդեցություն ունեն?
- Որո՞նք են խաղերի վատ հետևանքները:
Video: Ինչպե՞ս է լավ խաղը ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ըստ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի՝ տեսախաղեր խաղալը, ներառյալ հրաձիգ խաղերը, կարող է խթանել ուսուցումը, առողջությունը և սոցիալական հմտությունները: Խաղը կարող է ուժեղացնել մի շարք ճանաչողական հմտություններ, ինչպիսիք են տարածական նավարկությունը, բանականությունը, հիշողությունը և ընկալումը:
Խաղերը օգտակար են ձեր առողջության համար?
Վիդեոխաղեր խաղալը, ներառյալ բռնի հրաձիգ խաղերը, կարող է խթանել երեխաների ուսումնառությունը, առողջությունը և սոցիալական հմտությունները, ըստ American Psychologist-ի հետազոտության: Հետազոտությունը դուրս է եկել այն ժամանակ, երբ հոգեբանների և առողջապահության այլ մասնագետների միջև շարունակվում են բանավեճերը՝ կապված բռնի լրատվամիջոցների ազդեցության երիտասարդների վրա:
Ինչպե՞ս կարող են ձեզ օգտակար լինել խաղերը:
Վիդեոխաղերը կարող են մեծացնել ձեր ուղեղի գորշ նյութը Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանոնավոր տեսախաղեր խաղալը կարող է մեծացնել ուղեղի գորշ նյութը և բարելավել ուղեղի կապը: (Գորշ նյութը կապված է մկանների կառավարման, հիշողությունների, ընկալման և տարածական նավարկության հետ:)
Տեսախաղերը դրական ազդեցություն ունեն?
Տեսախաղերը դրական ազդեցություն ունե՞ն: Այո, տեսախաղերը կարող են զարմանալիորեն դրական ազդեցություն ունենալ: Խաղային խաղերը կարող են օգնել նրանց, ովքեր տառապում են կախվածությունից կամ փափագից՝ նվազեցնելու իրենց ցանկությունների ինտենսիվությունը: Նրանք կարող են նաև պոտենցիալ օգնել նրանց, ովքեր ունեն բազմակի սկլերոզ՝ հավասարակշռելով և բարելավելով ճանաչողական գործառույթը:
Որո՞նք են խաղերի վատ հետևանքները:
Ահա տեսախաղերի տասը բացասական հետևանքները
- դոֆամինային կախվածություն.
- Մոտիվացիայի նվազեցում.
- Ալեքսիթիմիա և հուզական զսպում.
- Կրկնվող սթրեսային վնասվածքներ և առողջության այլ ռիսկեր:
- Վատ հոգեկան առողջություն.
- հարաբերությունների խնդիրներ։
- Սոցիալական անջատում.
- Թունավոր խաղային միջավայրերի ազդեցություն։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք թութքի գլանափաթեթները լավ են ձեզ համար:
« Tootsie Rolls-ը ծամոն է, այնպես որ կարող եք ժամանակ տրամադրել դրանք վայելելու համար», - ասում է Քասեթին: Չորս մինի Tootsie գլանափաթեթները պարունակում են 150 կալորիա և 19 գրամ շաքար, բայց չունեն սպիտակուցներ կամ մանրաթելեր: Ինչպես մեր փորձագետները խորհուրդ են տվել մեր ցուցակի մյուս կոնֆետների համար, կրճատեք մատուցման չափը և կպցրեք մեկ կտորին՝ ձեր շաքարի ընդունումը սահմանափակելու համար:
Արդյո՞ք պապայան լավ է ձեզ համար:
Պապայաները պարունակում են հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակ վիտամին A, վիտամին C և վիտամին E հակաօքսիդանտներով հարուստ դիետաները կարող են նվազեցնել սրտի հիվանդությունների վտանգը: Հակաօքսիդանտները կանխում են խոլեստերինի օքսիդացումը։ Երբ խոլեստերինը օքսիդանում է, ավելի հավանական է, որ խցանումներ առաջանան, որոնք կհանգեցնեն սրտի հիվանդության։ Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր պապայա ուտեք:
Արդյո՞ք catsup-ը լավ է ձեզ համար:
4. Զրո սննդային արժեք. լոլիկի կետչուպը կամ լոլիկի սոուսը գրեթե չեն պարունակում որևէ սպիտակուց, բջջանյութ, վիտամիններ և հանքանյութեր: Չմոռանանք, որ սոուսը հարուստ է շաքարով և նատրիումով: Այսպիսով, բացի ճաշատեսակի համը լավացնելուց, այս սոուսը առողջական օգուտներ չունի Կետչուպը կարո՞ղ է առողջարար լինել:
Արդյո՞ք շուրթերի դիմակները լավ են ձեզ համար:
Շուրթերի դիմակներ կանխում են շուրթերի չորացումն ու ճաքճքումը, հատկապես ձմռանը: Դրանք նաև օգնում են ձեր շուրթերին ավելի փարթամ տեսք ունենալ, հատկապես դիմակն օգտագործելուց անմիջապես հետո, և ավելի բնական ձևով, քան շուրթերի մատիտը: Նրանք կարող են օգնել նվազեցնել ծերացման նշանները, որոնք առաջանում են շուրթերի մաշկի բարակացման պատճառով:
Արդյո՞ք yazoo-ն լավ է ձեզ համար:
Մեր կարծիքը Կաթնային ըմպելիքները նույնպես հարուստ են նատրիումով և կալիումով, որոնք երկուսն էլ մեծ քանակությամբ կորչում են ֆիզիկական վարժությունների արդյունքում, ուստի դրանք կատարյալ ընդունում են մեքենա վարելուց հետո: Yazoo-ի շեյքերը պարունակում են մրգային հյութ, ցածր յուղայնությամբ և հագեցած են կալցիումով և վիտամին B-ով:
