Բովանդակություն:
- Ո՞րն է ամենալավ հացն ուտելու համար, եթե դուք դիաբետիկ եք:
- Կարո՞ղ են 2-րդ տիպի դիաբետիկները տարեկանի հաց ուտել:
- Ի՞նչ կարող են ուտել դիաբետիկները հացի փոխարեն
Video: Արդյո՞ք պիտասը օգտակար է դիաբետիկների համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:52
Կլինիկական փորձարկումների արդյունքում ստացված արդյունքները ցույց են տվել, որ շաքարային դիաբետի ամենատարածված ձևում՝ 2-րդ տիպի, Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Հացը որակվում է որպես դիաբետի համար նախատեսված սերտիֆիկացված ՝ շնորհիվ հասնելու. գլիկեմիկ ինդեքսը՝ 46, իսկ գլիկեմիկ բեռը՝ 6։
Ո՞րն է ամենալավ հացն ուտելու համար, եթե դուք դիաբետիկ եք:
Լավ նորությունն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը կարող է հաց ուտել, եթե բժիշկն այլ բան չի խորհուրդ տալիս: Այնուամենայնիվ, դա պետք է լինի ճիշտ տեսակի հաց: Ամբողջ հացահատիկային հացերը, որոնք պարունակում են բարձր մանրաթելային բաղադրիչներ, ինչպիսիք են վարսակը և թեփը, սովորաբար լավագույն տարբերակն են շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդկանց համար:
Կարո՞ղ են 2-րդ տիպի դիաբետիկները տարեկանի հաց ուտել:
Կարող է նպաստել արյան շաքարի վերահսկմանը
Արյան շաքարի վերահսկումը կարևոր է բոլորի համար, հատկապես 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց և նրանց, ովքեր չեն կարող արտադրել բավարար քանակությամբ ինսուլին, հորմոն, որը կարգավորում է արյան շաքարի մակարդակը:Տարեկանի հացն ունի մի քանի հատկություններ, որոնք կարող են օգնել արյան շաքարի վերահսկմանը (5):
Ի՞նչ կարող են ուտել դիաբետիկները հացի փոխարեն
Շաքարախտի դեմ պայքարի ամերիկյան ասոցիացիան (ADA) ասում է այսպես. Հաց, ձավարեղեն, մակարոնեղեն, բրինձ (ամբողջ հացահատիկի տարբերակներն ավելի լավն են), և օսլա պարունակող բանջարեղենները, ինչպիսիք են կարտոֆիլը, մածուկը, ոլոռը և եգիպտացորենը, կարող են ներառվել ձեր ճաշերի և նախուտեստների մեջ»:
Is Pita Bread Good For You?
Գտնվել է 45 առնչվող հարցԽորհուրդ ենք տալիս:
Ֆերոլի միացությունն օգտակար է դիաբետիկների համար:
Այս արտադրանքի հեղուկ պատրաստուկները կարող են պարունակել շաքար և/կամ սպիրտ: Զգուշություն խորհուրդ է տրվում, եթե ունեք շաքարախտ, ալկոհոլային կախվածություն կամ լյարդի հիվանդություն: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին այս արտադրանքը անվտանգ օգտագործելու մասին:
Գետնանուշը օգտակար է դիաբետիկների համար:
Գետնանուշ կամ գետնանուշ կարագ ուտելը կարող է նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը, ասվում է Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի ամսագրի ուսումնասիրության մեջ: Գետնանուշը հարուստ է չհագեցած ճարպերով և այլ սննդանյութերով, որոնք օգնում են ձեր մարմնին կարգավորել ինսուլինը:
Ատկինս շեյքը օգտակար է դիաբետիկների համար:
Atkins Shakes-ը Իդեալական է ածխաջրերը սահմանափակելու համար «Այս ցածր ածխաջրերով, բարձր յուղայնությամբ և սպիտակուցներով շեյքը իդեալական է ածխաջրերը սահմանափակող կամ շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար», - ասում է Սիպուլոն: Ատկինսը լավ է դիաբետիկների համար:
Արդյո՞ք սալորն օգտակար է դիաբետիկների համար:
ցածր գլիկեմիկինդեքսով (GI արժեքը 55 կամ ավելի քիչ) միշտ առաջարկվող անվտանգ ընտրությունն է դիաբետիկների համար, քանի որ դրանք հիմնականում պարունակում են դանդաղ արձակման ածխաջրեր, որոնք օգնում են կարգավորել արյունը: շաքարի մակարդակը ավելի լավ է:
Արդյո՞ք հատապտուղները օգտակար են դիաբետիկների համար:
Անկախ նրանից, թե դուք սիրում եք հապալաս, ելակ կամ հատապտուղների ցանկացած այլ տեսակ, դուք հնարավորություն ունեք հաճույք ստանալու համար: Ըստ ԶՀԳ-ի, հատապտուղները դիաբետի գերմթերք են, քանի որ դրանք հագեցած են հակաօքսիդանտներով և մանրաթելերով: Ո՞ր հատապտուղներն են լավագույնը շաքարախտով հիվանդների համար: