Logo hy.boatexistence.com

Ի՞նչն է քեզ երջանիկ դարձնում:

Բովանդակություն:

Ի՞նչն է քեզ երջանիկ դարձնում:
Ի՞նչն է քեզ երջանիկ դարձնում:

Video: Ի՞նչն է քեզ երջանիկ դարձնում:

Video: Ի՞նչն է քեզ երջանիկ դարձնում:
Video: Ինչպես ունենալ երջանիկ ընտանիք, կամ առակ երջանիկ ամուսնության գաղտնիքի մասին 2024, Մայիս
Anonim

Երբ դուք ծիծաղում եք, դուք արտազատում եք ուրախության հորմոններ, որոնք կոչվում են օքսիտոցին և էնդորֆին: Սրանք հորմոններ են, որոնք բարձրացնում են մեզ, երբ մենք կիսվում ենք փորձով ուրիշների հետ: … Սրանք այն բաներն են, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում:

Որո՞նք են այն բաները, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում:

14 բան, որոնք ձեզ դարձնում են երջանիկ և ավելի շատ վայելում կյանքը

  • Սկսեք երախտագիտության լավ չափաբաժնով: …
  • Համոզվեք, որ վերադարձնում եք: …
  • Ծիծաղել ամեն օր (դա ավելի լավ է, քան փողը) …
  • Խթանել լավ հարաբերություններ ընտանիքի և ընկերների հետ: …
  • Տարե՛ք մենակ ժամանակ: …
  • Արա այն, ինչ սիրում ես: …
  • Կամավոր արա քո ժամանակը: …
  • Բավականաչափ մարզվեք։

Որո՞նք են 5 բաներ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում:

5 բան, որ գիտությունն ասում է, որ ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնեն

  • Կիրառեք ամենօրյա երախտագիտություն:
  • Շրջապատիր քեզ դրական մարդկանցով։
  • Կատարեք կանոնավոր բարության գործողություններ:
  • Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ընտանիքի և ընկերների հետ:
  • Ներդրումներ կատարեք փորձի մեջ, ոչ թե օբյեկտների:

Որո՞նք են 10 բաներ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում:

10 ապացուցված բան, որոնք ձեզ ավելի երջանիկ են դարձնում

  • Սեքս. Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ շաբաթական մեկ անգամ սեքսով զբաղվելը ձեզ նույնքան երջանիկ է դարձնում, որքան ամեն տարի 50,000 դոլար ավելի շատ վաստակելը: …
  • Երախտագիտություն. Ցույց է տրվել, որ շնորհակալություն հայտնելը կապված է մարդու երջանկության հետ, քանի որ դա պահանջում է լավը ճանաչել: …
  • Փակ կապեր. …
  • Վարժություն. …
  • Ընտանի կենդանիներ. …
  • Քուն. …
  • Մեդիտացիա. …
  • Լավ ընկերություն.

Ո՞ր 3 բանն է ձեզ երջանկացնում:

Երեք բան, որ մեզ բոլորիս անհրաժեշտ է երջանիկ կյանքի համար

  • Ինչ-որ մեկին, ում պետք է սիրել:
  • Անելիք:
  • Անհամբեր սպասելու բան։

Խորհուրդ ենք տալիս: