Վիտամիններով հարուստ ճիշտ սննդակարգըկկանխի բիրիբերի առաջացումը: Կերակրող մայրերը պետք է համոզվեն, որ իրենց սննդակարգը պարունակում է բոլոր վիտամինները: Եթե ձեր երեխան կրծքով չի սնվում, համոզվեք, որ մանկական կաթնախառնուրդը պարունակում է թիամին:
Ինչպե՞ս կարող ենք կանխարգելել բիրիբերին:
Բերիբերի կանխարգելման համար սնեք առողջ, հավասարակշռված դիետա, որը ներառում է թիամինով հարուստ մթերքներ :
Դրանք ներառում են:
- լոբի և լոբազգիներ.
- seeds.
- միս.
- ձուկ.
- ամբողջական ձավարեղեն.
- ընկույզ.
- կաթնամթերք.
- որոշ բանջարեղեն, ինչպիսիք են ծնեբեկը, կաղնի դդմիկը, բրյուսելյան կաղամբը, սպանախը և ճակնդեղի կանաչիները:
Ո՞ր վիտամինը կկանխի բիրիբերիին:
Բերիբերիի կանխարգելում
Դիետայում թիամինի կամ վիտամին B1-ի պակասը կհանգեցնի բերիբերիի, անկախ նրանից, թե որտեղ եք ապրում աշխարհում: Ձեզ անհրաժեշտ է թիամինով հարուստ մթերքների օրական ընդունում, ինչը հեշտությամբ կարելի է հասնել բազմազան սննդակարգի միջոցով: Մինչ ձեր մարմինը լյարդում կուտակում է թիամինը, այն բավականաչափ չի պահվում, որպեսզի կանխի անբավարարությունը:
Ինչու է առաջանում բերիբերին:
Բերիբերին հիվանդություն է, որն առաջանում է մարմնում վիտամին B1-ի (թիամին) պակասից Թեև բերիբերին կարող է առաջանալ վատ սնվող յուրաքանչյուրի մոտ, Միացյալ Նահանգներում այն շատ հազվադեպ է հանդիպում: Վիտամինների ավելացման շնորհիվ մեր ուտած մթերքներից շատերին: ԱՄՆ-ում բերիբերիի ամենատարածված պատճառը ալկոհոլիզմն է:
Ովքե՞ր են գտնվում բերիբերիի վտանգի տակ:
Beriberi-ն նկատվում է զարգացած երկրներում հարբեցողությամբմարդկանց մոտ, նորաձև դիետաներ պահող մարդկանց, առանց թիամինի փոխարինման երկարատև պերիտոնեալ դիալիզի, երկարատև սովի ենթարկվողների կամ գլյուկոզայի բարձր կոնցենտրացիայով ներերակային հեղուկներ ստացող անձինք.
