Logo hy.boatexistence.com

Ինչու չեմ կարողանում երջանկություն գտնել:

Բովանդակություն:

Ինչու չեմ կարողանում երջանկություն գտնել:
Ինչու չեմ կարողանում երջանկություն գտնել:

Video: Ինչու չեմ կարողանում երջանկություն գտնել:

Video: Ինչու չեմ կարողանում երջանկություն գտնել:
Video: 5 բան, որ պետք է չանել քնելուց առաջ 2024, Մայիս
Anonim

Որոշիր և գրիր, թե ինչու երջանիկ չես: Փորձեք նոր բաներ՝ ձեր կյանքում արկածներ ավելացնելու համար: Փոքր նպատակներ դրեք և փորձեք կատարելագործվել ինքներդ ձեզ քայլ առ քայլ: Մի հանձնվեք վատ օրից հետո։

Ի՞նչ անել, եթե չես կարողանում երջանիկ լինել:

Ինչ անել, եթե ոչինչ ձեզ չի երջանկացնում

  1. Փոխեք ձեր մտածելակերպը.
  2. Վերջատա՛ծ մտորումներին և զբաղվեք խնդիրների լուծման մեջ:
  3. Մարզվեք։
  4. Զարգացրեք առողջ սովորություններ:
  5. Զբաղվեք մեդիտացիայով և յոգայով։
  6. Վերամիացիր ուրախության հետ։
  7. Մտածեք մասնագիտական օգնության մասին:
  8. Հաջորդը՝ ճնշված վիճակում ավելի լավ զգալու փոքր ձևերով, ուղեցույց: 7 բան, որ կարող եք անել, եթե ձեզ անօգնական եք զգում։

Ինչպե՞ս գտնել իմ սեփական երջանկությունը:

10 Պարզ ուղիներ երջանկություն գտնելու

  1. Եղեք ուրիշների հետ, ովքեր ստիպում են ձեզ ժպտալ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մենք ամենաերջանիկ ենք, երբ կողքին ենք նրանց, ովքեր նույնպես երջանիկ են: …
  2. Պահեք ձեր արժեքներին: …
  3. Ընդունեք լավը. …
  4. Պատկերացրեք լավագույնը: …
  5. Արեք այն, ինչ սիրում եք: …
  6. Գտեք նպատակը: …
  7. Լսիր սրտիդ. …
  8. Հրե՛ք ինքներդ ձեզ, ոչ թե ուրիշներին:

Ո՞րն է երջանկության գաղտնիքը

Երջանկությունը գալիս է ընտրելով երջանիկ լինել այն ամենով, ինչ անում եք, ամրապնդեք ձեր ամենամոտ հարաբերությունները և հոգ տանեք ինքներդ ձեզ ֆիզիկապես, ֆինանսական և էմոցիոնալ առումով:

Ինչպե՞ս գտնեմ իմ ուրախությունը:

11 պարզ ուղիներ՝ ուրախություն գտնելու ձեր առօրյա կյանքում

  1. Դադարեցրե՛ք սպասել երջանիկ լինելուն: …
  2. Ավելացրե՛ք երջանկություն ձեր կյանքին հենց հիմա: …
  3. Ինքնասպասարկումը դարձրեք ձեր առօրյայի մի մասը: …
  4. Ստացեք ուրախ հոգեվիճակում: …
  5. Դադարեցրեք անհանգստանալը: …
  6. Գնահատե՛ք մանրուքները։ …
  7. Շրջապատիր քեզ դրական մարդկանցով: …
  8. Ծիծաղել ավելի շատ։

Խորհուրդ ենք տալիս: