Բովանդակություն:
- Ի՞նչ է նշանակում, եթե ձեր ազդրի ոսկորը դուրս է գալիս:
- Ինչու են իմ կոնքի ոսկորները դուրս ցցվել:
- Նորմա՞լ է ազդրի մեծ ոսկորներ ունենալը:
- Որտե՞ղ պետք է լինի ձեր ազդրի ոսկորը:
![Վատ է, եթե տեսնեք ձեր ազդրի ոսկորները: Վատ է, եթե տեսնեք ձեր ազդրի ոսկորները:](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18730312-is-it-bad-if-you-can-see-your-hip-bones-j.webp)
Video: Վատ է, եթե տեսնեք ձեր ազդրի ոսկորները:
![Video: Վատ է, եթե տեսնեք ձեր ազդրի ոսկորները: Video: Վատ է, եթե տեսնեք ձեր ազդրի ոսկորները:](https://i.ytimg.com/vi/hhU4QRuyZcA/hqdefault.jpg)
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Տեսանելի ազդրի ոսկորներ պարտադիր չէ, որհավասարազոր լինեն ուտելու խանգարմանը կամ թերսնուցմանը: Այնուամենայնիվ… երբ կնոջ մոտ ազդրի ոսկորները երևում են՝ ողնաշարավոր, թույլ տեսք ունեցող ձեռքերի, որովայնի մկանների պակասի և «հավի» ոտքերի աներանգի հետ միասին… դա անվտանգ խաղադրույք է, որ տեղի է ունենում թերսնվել:
Ի՞նչ է նշանակում, եթե ձեր ազդրի ոսկորը դուրս է գալիս:
Խոսքի դեֆորմացիա (սրինգի ներթափանցում) Եթե վարդակի առջևի եզրը (կոչվում է ացետաբուլում) շատ հեռու է դուրս գալիս, ապա դրա տարածքը ազդրի ոսկորը (ազդրային մկանը) հենց գնդիկի տակ, որը կոչվում է ազդրի պարանոց, կարող է բախվել վարդակի եզրին ազդրի ծալման նորմալ շարժման ժամանակ:
Ինչու են իմ կոնքի ոսկորները դուրս ցցվել:
Կոնքի առջևի թեքությունը կեցվածքի փոփոխություն է, որը տեղի է ունենում, երբ կոնքի առջևի մասը պտտվում է առաջ, իսկ կոնքի հետևի մասը բարձրանում է: Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ տղամարդկանց 85 տոկոսը և կանանց 75 տոկոսը, ովքեր որևէ ախտանիշ չեն ցուցաբերում, ունեն կոնքի առաջային թեքություն:
Նորմա՞լ է ազդրի մեծ ոսկորներ ունենալը:
գրկել ձեր մարմինը և հասկանալ, որ լայն կոնքերը նորմալ են և առողջությունը ձեր ճանապարհորդության առաջին քայլն է: Եվ չնայած ձեր ազդրերի ընդհանուր կառուցվածքն ու ձևը հնարավոր չէ փոխել, եթե ցանկանում եք ընդգծել ձեր կորերը և տոնայնացնել ձեր ազդրի շուրջը գտնվող մկանները, կան առողջ և անվտանգ եղանակներ դա անելու համար:
Որտե՞ղ պետք է լինի ձեր ազդրի ոսկորը:
Ազդը գտնվում է այնտեղ, որտեղ ազդրի ոսկորի վերին մասը կամ ազդրի ոսկորը տեղավորվում է կոնքի մեջ: Ֆեմուրի ոսկորը մարմնի ամենաերկար ոսկորն է, որը ձգվում է ծնկից մինչև կոնք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ե՞րբ քայլել առանց ազդրի ազդրի փոխարինումից հետո:
![Ե՞րբ քայլել առանց ազդրի ազդրի փոխարինումից հետո: Ե՞րբ քայլել առանց ազդրի ազդրի փոխարինումից հետո:](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18679648-when-to-walk-unaided-after-hip-replacement-j.webp)
Պացիենտների մեծամասնությունը կարող է ակնկալել, որ հենակներ կօգտագործեն մոտ չորս շաբաթ, բայց հաճախ դրանից հետո շրջվում են դեպի անկյունը և սկսում աստիճանաբար վերացնել դա, երբ առաջադիմում են: Մինչև վեց շաբաթվեց շաբաթից հետո, դուք առանց օգնության կշրջեք տան շուրջը և մեծ մասամբ կվերադառնաք նորմալ:
Կարո՞ղ եք կոտրել ձեր ազդրի ոսկորը:
![Կարո՞ղ եք կոտրել ձեր ազդրի ոսկորը: Կարո՞ղ եք կոտրել ձեր ազդրի ոսկորը:](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18702797-can-you-break-your-shinbone-j.webp)
Ակնոսկրը կամ սրունքը երկար ոսկոր է, որը գտնվում է ոտքի ստորին հատվածում՝ ծնկի և ոտքի միջև: Տիբիալ կոտրվածքները տարածված են և սովորաբար առաջանում են ոսկորի վնասվածքի կամ կրկնվող լարման հետևանքով: Կոտրվածքը մեկ այլ բառ է ընդմիջման համար: Որոշ դեպքերում փոքր կոտրվածքի միակ ախտանիշը սրունքի ցավն է քայլելիս։ Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր սրունքը կոտրված է:
Կարո՞ղ են ազդրի ոսկորները փոքրանալ:
![Կարո՞ղ են ազդրի ոսկորները փոքրանալ: Կարո՞ղ են ազդրի ոսկորները փոքրանալ:](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18730320-can-hip-bones-shrink-j.webp)
Եվ թեև ձեր ազդրերի ընդհանուր կառուցվածքն ու ձևը հնարավոր չէ փոխել, եթե ցանկանում եք ընդգծել ձեր կորերն ու տոնայնացնել ձեր ազդրի շուրջը գտնվող մկանները, կան առողջ և անվտանգ եղանակներ դա անելու համար: Թեև դուք չեք կարող նվազեցնել ճարպը ձեր մարմնի միայն մեկ հատվածում, կարող եք կրճատել ազդրի ճարպը՝ կորցնելով մարմնի ընդհանուր ճարպը Ինչպե՞ս կարող եմ փոքրացնել իմ ազդրի ոսկորները:
Որտե՞ղ են իմ ազդրի ոսկորները:
![Որտե՞ղ են իմ ազդրի ոսկորները: Որտե՞ղ են իմ ազդրի ոսկորները:](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18731756-where-are-my-hip-bones-j.webp)
Ազդը գտնվում է այնտեղ, որտեղ ազդրի ոսկորի վերին մասը կամ ազդրի ոսկորը տեղավորվում է կոնքի մեջ: Ֆեմուրի ոսկորը մարմնի ամենաերկար ոսկորն է, որը ձգվում է ծնկից մինչև կոնք: Որո՞նք են ազդրի խնդիրների առաջին նշանները: Հետևյալ նշանները ազդրի խնդրի հաճախակի վաղ ախտանշաններն են Կոնքի ցավ կամ աճուկի ցավ:
Վատ է, եթե ձեր քաշը տատանվում է:
![Վատ է, եթե ձեր քաշը տատանվում է: Վատ է, եթե ձեր քաշը տատանվում է:](https://i.boatexistence.com/preview/questions/18759004-is-it-bad-if-your-weight-fluctuates-j.webp)
Քաշի տատանումները օրվա ընթացքում նորմալ են։ Քաշի տատանումները ձեր կյանքի ընթացքում, , սակայն, կարող են վնասակար լինել Մենք պետք է ձգտենք պահպանել ողջ կյանքի ընթացքում, կայուն առողջ քաշը: … Նորմալ է տեսնել, որ ձեր քաշը տատանվում է չորսից հինգ ֆունտ մեկ օրվա ընթացքում: