Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս եք կրում բիսեպսի վրա ծակծկոց:
- Հնարավո՞ր է ARM-ի վրա կրել վուպ:
- Պե՞տք է արդյոք անընդհատ հագնեմ իմ շապիկը:
- Կարո՞ղ եմ ցնցուղ ընդունել:
Video: Որտե՞ղ կրել երկգլուխ մկանային ժապավեն:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
WHOOP 3.0 Համատեղելի է բռնցքամարտիկի, kettlebell swinger-ի կամ որևէ մեկի համար, ով ցանկանում է դաստակից WHOOP կրել, Bicep Band-ն ավելի երկար է, քան ստանդարտ WHOOP ժապավենը և նախատեսված է կրելու համար թևի վերին հատվածում: սարքը դեպի առաջ.
Ինչպե՞ս եք կրում բիսեպսի վրա ծակծկոց:
WHOOP ժապավենը ներկայումս նախատեսված է աշխատելու երբ կրում են մարզիկի դաստակին՝ դաստակի ոսկորից մոտ 1 դյույմ բարձրությամբ: Եթե դուք ունեք երկգլուխ մկանի ժապավեն, կարող եք նաև կրել սենսորը բիսեպսի արտաքին մասում:
Հնարավո՞ր է ARM-ի վրա կրել վուպ:
Հնարավոր է կրել WHOOP ժապավենը դաստակին, կամ ավելի բարձր՝ ձեր ձեռքը բիսեպսի վրա: Սա թույլ է տալիս սենսորին թաքցնել ձեր հագուստի տակ: Եթե դուք մեխանիկական ժամացույց եք կրում, ապա ցանկության դեպքում կարող եք համադրել ժապավենը ձեր ժամացույցի հետ։
Պե՞տք է արդյոք անընդհատ հագնեմ իմ շապիկը:
Կարճ պատասխան. ԱՅՈ, դուք կարող եք կրել ձեր WHOOP-ը միայն քնի և վերականգնման համար: Այնուամենայնիվ, քանի որ WHOOP-ը նախատեսված է 24/7 օգտագործման համար, խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով պահել ձեր WHOOP-ը (եթե հնարավոր է):
Կարո՞ղ եմ ցնցուղ ընդունել:
Եթե կրում եք ձեր WHOOP ժապավենը ցնցուղի ժամանակ. հանեք ժապավենը և լվացեք ժապավենը և սենսորը օճառով/ջրով… Պահպանեք մաքուր սենսոր՝ մաքրելով որովայնի ստորին հատվածը: սենսոր պարբերաբար (օրինակ՝ շաբաթական 2-3 անգամ) կամ օճառով կամ ախտահանող անձեռոցիկներով: Համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք ջրով։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է կողոսկրը երկգլուխ:
Պատասխան․ Առաջին յոթ զույգ կողոսկրերը կապված են կրծքային ողերի հետ թիկունքային մասում և կապված են կրծքավանդակի հետ փորային: Ինչու են կողոսկրերը համարվում երկգլուխ: Ամբողջական պատասխան. Յուրաքանչյուր կող հարթ է և բարակ և պարզվում է, որ միացված է ողնաշարի սյունին թիկունքային մասում, իսկ փորային մասում՝ կրծոսկրին:
Որտե՞ղ է առաջանում մկանային դիստրոֆիան:
Մկանային թուլությունը սովորաբար սկսվում է դեմքի, ազդրի և ուսերի -ից: Ուսի շեղբերները կարող են դուրս գալ թեւերի պես, երբ ձեռքերը վեր են բարձրացվում: Սկիզբը սովորաբար տեղի է ունենում դեռահասության տարիներին, բայց կարող է սկսվել մանկությունից կամ մինչև 50 տարեկան հասակում:
Որտե՞ղ է մկանային հիպերտոնիկությունը:
Մկանային հիպերտոնիկությունը (այսինքն՝ աճող պասիվ կոշտություն կամ ձգվածություն) սահմանվել է որպես ֆիզիկական դիմադրության անսպասելի աստիճան հոդ(ներ)ի ձեռքով շարժմանը դանդաղ, նուրբ ձգման դեպքում, օրինակ՝ պտույտի դեպքում: պարանոց կամ ուսի առևանգում .
Ինչու է կարևոր կրել լայն հագուստ կրել գագաթնակետին մարզվելիս:
Ինչու՞ կրել լայն հագուստ մարզվելիս: R.I.C.E. Խաղացողը փորձում է միավորներ վաստակել: Որքան արագ իջնի սրտի բաբախյունը, այնքան ավելի մարզավիճակ եք դուք։ Ինչու՞ է կարևոր մարզվելիս ազատ հագուստ կրելը: Ազատ հագուստ թույլ է տալիս օդին սառեցնել ձեր մարմինը և գոլորշիացնել քրտինքը Ընտրեք բաց գույներ՝ մուգի փոխարեն՝ արևի ճառագայթները ձեր մարմնից հեռու արտացոլելու համար:
Որտե՞ղ է երկար գլխի երկգլուխ մկան ջիլը:
Բիսեպսի ջիլի երկար գլուխը կապակցող թելքավոր հյուսվածքի կոշտ ժապավեն է, որը կպցնում է երկգլուխ մկանի երկար գլուխը ուսի վարդակի վերին մասին: Որտե՞ղ է գտնվում երկգլուխ մկան ջլի երկար գլուխը: Biceps ջիլ. Երկգլուխ մկանները գտնվում են ձեր վերին թեւի առջևում:
