Logo hy.boatexistence.com

Ես երբևէ կկորցնե՞մ իմ թմբլիկ այտերը:

Բովանդակություն:

Ես երբևէ կկորցնե՞մ իմ թմբլիկ այտերը:
Ես երբևէ կկորցնե՞մ իմ թմբլիկ այտերը:

Video: Ես երբևէ կկորցնե՞մ իմ թմբլիկ այտերը:

Video: Ես երբևէ կկորցնե՞մ իմ թմբլիկ այտերը:
Video: Upcycling scraps for words - Starving Emma 2024, Մայիս
Anonim

Այտերի ճարպը կորցնելու միակ միջոցը առողջ սնվելն է և կանոնավոր մարզվելը Ձեր դեմքը կդառնա ավելի բարակ, երբ նիհարեք: Շատերն արդեն արդյունքներ են տեսնում մի քանի կիլոգրամ կորցնելուց հետո: Եթե դուք հավատարիմ եք առողջ և ակտիվ ապրելակերպին, ապա այդ թմբլիկ այտերը ի վերջո կդառնան անցյալի մի բան:

Ինչպե՞ս կարող եմ փոքրացնել իմ թմբլիկ այտերը:

Ահա 8 արդյունավետ մեթոդ, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել դեմքի ճարպից:

  1. Կատարեք դեմքի վարժություններ. …
  2. Ավելացրեք սիրտը ձեր առօրյային: …
  3. Խմեք ավելի շատ ջուր. …
  4. Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը. …
  5. Նվազեցրեք նուրբ ածխաջրերը: …
  6. Փոխեք ձեր քնի ժամանակացույցը: …
  7. Դիտեք ձեր նատրիումի ընդունումը: …
  8. Կերեք ավելի շատ մանրաթել:

Ո՞ր տարիքից են անհետանում թմբլիկ այտերը։

Ե՞րբ է ի հայտ գալիս աղիքային ճարպը: Սովորաբար, 10-20 տարեկան հասակում տեղի է ունենում բերանային ճարպի զգալի աճ, այնուհետև դանդաղ, շարունակական նվազում մինչև մոտ 50: Այս ամենով հանդերձ՝ բոլորը տարբեր են:

Ձեր այտերը տարիքի հետ բարակո՞ւմ են:

Որքան մեծանում եք, դուք հակված եք կորցնելու այս ճարպի մի մասը: Այս կորուստը ձեր դեմքը դարձնում է ավելի բարակ և ոսկրոտ: Ձեր մաշկի փոփոխությունները կարող են նաև ստիպել ձեր դեմքը ավելի ծերանալ: Տարիքի հետ ձեր մաշկը կորցնում է առաձգականությունը՝ կոլագենի և էլաստինի սպիտակուցների նվազման պատճառով:

Կարո՞ղ եք ազատվել գենետիկ թմբլիկ այտերից։

Ի տարբերություն մարմնի այլ մասերի, դուք չեք կարող թաքցնել դեմքի ճարպը: Գենետիկան և հորմոնները նույնպես կարող են նպաստել դեմքի ճարպակալմանը:

Խորհուրդ ենք տալիս: