Logo hy.boatexistence.com

Ի՞նչ կարելի է ուտել առանց միս երկուշաբթի օրերին:

Բովանդակություն:

Ի՞նչ կարելի է ուտել առանց միս երկուշաբթի օրերին:
Ի՞նչ կարելի է ուտել առանց միս երկուշաբթի օրերին:

Video: Ի՞նչ կարելի է ուտել առանց միս երկուշաբթի օրերին:

Video: Ի՞նչ կարելի է ուտել առանց միս երկուշաբթի օրերին:
Video: Եթե քնի ժամանակ թքոտում եք բարձը, ապա լսեք սա 2024, Մայիս
Anonim

12 ԱՆՄԻՍ ԵՐԿՈՒՇԱԲԹԻ ԳԱՂԱՓԱՐՆԵՐ ՇԱԲԱԹՆ ԱՆՎՃԱՐ սկսելու համար

  • Հարավ-արևմտյան քինոա տապակ: …
  • Կծու եգիպտացորենի ապուր. …
  • Edamame Burgers Sriracha Mayo-ով: …
  • Chipotle Huevos Rancheros. …
  • Կաղամբ, լոլիկ և պանիր լցոնած սունկ. …
  • Ցուկկինի լապշա կծու տոմատի սոուսով։ …
  • Teriyaki Vegetable Noodle Bowl. …
  • Կոկոսի կարմիր-ոսպի կարի.

Կարո՞ղ եք ձուկ ուտել առանց մսի երկուշաբթի օրը:

Հնարավո՞ր է ձուկ ուտել: Չնայած քարոզարշավի անվանմանը, Մսի ազատ երկուշաբթի օրը աջակիցներին խրախուսում է նաև ձկնորսություն անել:

Կարո՞ղ եք ձու ուտել առանց մսի երկուշաբթի:

Կարո՞ղ է իմ Meatless Monday-ը ներառել պանիր կամ ձու: Ձեր ընտրությունն է՝ ներառել պանիր, թե ձու, բայց մենք խրախուսում ենք ձեզ ուսումնասիրել բույսերի վրա հիմնված տարբերակները ձեր երկուշաբթի օրվա կերակուրների համար:

Ինչպե՞ս եք անում առանց մսի երկուշաբթիները:

Սկսելու համար, ուղեցույցներն ասում են, որ ձեր օրական կալորիաների 7%-ից պակասպետք է ստացվի հագեցած ճարպերից և 300 մգ կամ ավելի քիչ խոլեստերինից: Որպեսզի հավատարիմ մնաք դրան, դուք չէիք ցանկանա, որ երկուշաբթի ձեր երկուշաբթի մենյուում լինի կարմիր միս, խոզի միս, հավ, հնդկահավ և բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք (ամբողջական կաթ կամ պանիր): Սահմանափակեք ձվերը օրական 1-ով։

Կարո՞ղ եք հավ ուտել առանց մսի երկուշաբթի:

Ի՞նչ կարող եք ուտել առանց մսի երկուշաբթի օրը: Դե… ոչ միս! Սա ներառում է տավարի, խոզի, գառան, այծի, հավի և հնդկահավի միս: Մարդկանց մեծամասնությունը նաև նախընտրում է ձուկ չուտել առանց մսի երկուշաբթի օրը:

MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!

MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!
MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!
Գտնվել է 40 առնչվող հարց

Խորհուրդ ենք տալիս: