Բովանդակություն:
- Ի՞նչն է առաջացնում ինքնասիրության պակաս:
- Որո՞նք են ինքնասիրության պակասի նշանները:
- Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ դուք չունեք ինքնասիրություն:
- Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ իմ պատկերը:
Video: Երբ քեզ պակասում է ինքնասիրությունը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ինքնասիրության պակասը սովորաբար գալիս է այն մտքից, որ «ես սիրված չեմ»: Սա վախ է, որը իրական չէ, բայց դուք դա չեք իմանա, եթե չափազանց վախենաք բացահայտել այս վախը: Երբ քեզ պակասում է ինքնասիրությունը, դու սկսում ես քեզնից դուրս սեր փնտրել՝ հուսալով գտնել մեկին, ով կարող է տապալել քո մասին այս դատողությունը:
Ի՞նչն է առաջացնում ինքնասիրության պակաս:
Ցածր ինքնագնահատականի պատճառները
Դժբախտ մանկություն, որտեղ ծնողները (կամ այլ նշանակալից մարդիկ, ինչպիսիք են ուսուցիչները) չափազանց քննադատական էին: Վատ ակադեմիական առաջադիմությունը դպրոցում, ինչը հանգեցնում է վստահության պակասի: Կյանքի շարունակական սթրեսային իրադարձություններ, ինչպիսիք են հարաբերությունների խզումը կամ ֆինանսական դժվարությունները:
Որո՞նք են ինքնասիրության պակասի նշանները:
Ցածր ինքնագնահատականի նշաններ
- Զգայունություն քննադատության նկատմամբ. Եթե դուք ցածր ինքնագնահատական ունեք, կարող եք չափազանց զգայուն լինել քննադատության նկատմամբ՝ լինի դա ուրիշների, թե ձեր կողմից: …
- Սոցիալական հեռացում. …
- Թշնամություն. …
- Անհատական խնդիրներով չափից դուրս զբաղվածություն. …
- Ֆիզիկական ախտանշաններ.
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ դուք չունեք ինքնասիրություն:
Դուք կարող եք չափազանց ներողամիտ լինել բոլորի հանդեպ՝ ձեր աշխատանքի, ընտանիքի, ընկերների, համայնքի հանդեպ և զոհաբերել ձեր կարիքները: Չափից շատ աշխատելը, հոգնածությունը և ծանրաբեռնվածությունը բոլորը ինքնասիրության պակասի նշաններ են: Ինքնասիրությունը մարդու երջանկության, առողջության, հարաբերությունների, կարիերայի հիմքն է՝ ամեն ինչ։
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ իմ պատկերը:
Հատուկ քայլեր՝ սեփական անձի դրական պատկերացում կազմելու համար
- Կատարեք սեփական պատկերի գույքագրում:
- Կազմե՛ք ձեր դրական հատկությունների ցուցակը։
- Խնդրեք նշանակալից մարդկանց նկարագրել ձեր դրական հատկությունները:
- Սահմանել անձնական նպատակներն ու խնդիրները, որոնք ողջամիտ են և չափելի:
- Դիմակայել մտածողության խեղաթյուրմանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ աղջիկը նախանձում է քեզ:
Երբ կինն առաջանում է, նա հարթվում կամ հուզվում է իր հետ, որպեսզի իրեն ներկայանալի լինի ձեզ համար Նա կարող է անել մի պարզ բան, ինչպիսին է շուրթերի փայլը, շտկել իր խոպոպները կամ ուղղել նրան: բլուզ. Կնոջ մարմնի լեզուն կարդալիս դա կարող է լինել նրա նյարդերի նշան կամ ցանկանում է հիանալի տեսք ունենալ այն տղայի համար, ում նա հետաքրքրում է:
Ինչպե՞ս արձագանքել, երբ ինչ-որ մեկը հայհոյում է քեզ:
Ահա, թե ինչպես կարող եք արդյունավետ կերպով արձագանքել հայհոյանքներին և հայհոյանքներին, որոնք ուղղված են ձեզ: Հանգիստ մնացեք. Այդ աստիճանի անհարգալիցություն լսելը կարող է դժվար լինել: … Հարկավորության դեպքում ընդմիջեք: … Կիրառեք կանոնները.
Ինչպե՞ս արձագանքել, երբ ինչ-որ մեկը հիասթափեցնում է քեզ:
5 միջոց՝ հաղթահարելու հիասթափությունը Բաց թողեք: Անկախ նրանից, թե դա հիասթափություն է, թե զայրույթ, դուք պետք է զգաք դա և բաց թողնեք: … Ստացեք հեռանկար: Ձեր հիասթափեցնող իրավիճակի մասին ընկերների և ընտանիքի հետ շփումը կարող է օգնել ձեզ շատ անհրաժեշտ պարզություն բերել:
Երբ քեզ արժանանում է Աստծո բարեհաճությունը:
Favour նշանակում է Աստված ոտքի է կանգնում մեկի իրավիճակում, որպեսզի արժեքավոր տարբերություն տա Բարությունը ձեր ճակատագիրը կապող մայրուղի է: Ծննդոց 6.8-ում Աստվածաշունչն ասում է. «Բայց Նոյը շնորհ գտավ Տիրոջ աչքում»։ Երբ դուք կապված եք բարության հետ, դուք կապված եք բարու և շնորհի հետ:
Ո՞վ է պակասում Ջոշը Մեգանում:
«Ջոշը» (իսկական անունը անհայտ է) 2011 թվականի հայտնաբերված կադր-սարսափ ֆիլմի չտեսնված գլխավոր հակառակորդն է «Մեգանը կորած է»: Նա Մեգան Ստյուարտի և Էմի Հերմանի առևանգողն է, մարդասպանը, խոշտանգողն ու բռնաբարողը։ Նրան մարմնավորել է Դին Ուեյթ: Ինչու՞ Ջոշը առևանգեց Մեգանին և Էմիին:
