Lacto-ovo բուսակերությունը կամ ovo-lacto բուսակերությունը բուսակերության տեսակ է, որը թույլ է տալիս օգտագործել կենդանական ծագման մթերքներ, ինչպիսիք են ձուն և կաթնամթերքը: Ի տարբերություն թունաքիմիկատների, այն չի ներառում ձուկ կամ այլ ծովամթերք:
Ի՞նչ են ուտում lacto-ovo բուսակերները:
Լակտո-օվո բուսակերների սննդակարգը հիմնված է հացահատիկի, մրգերի և բանջարեղենի, լոբազգիների (չորացրած լոբի, ոլոռ և ոսպ), սերմերի, ընկույզների, կաթնամթերքի և ձվի վրա: Այն բացառում է միսը, ձուկը և թռչնամիսը կամ այդ մթերքները պարունակող մթերքները։
Ո՞վ է լակտո բուսակեր մարդը:
Մարդ, ով չի ուտում միս, ձուկ կամ ձու, բայց խմում է կաթ և ուտում կաթից պատրաստված որոշ կերակուրներ. Որպես կաթնաբուսակեր նա պանիր է ուտում այնքան ժամանակ քանի որ այն չի պարունակում կենդանական ծագման մթերքներ, ինչպիսիք են ցողունը: Կաթնաբուսակերները կարող են ընտրել վիտամին B12-ով հարստացված մթերքներ։
Ինչու են մարդիկ lacto-ovo բուսակերներ:
Անվանման մեջ «lacto»-ն վերաբերում է կաթնամթերքին, իսկ «ovo»-ն՝ ձուն: Շատ մարդիկ ընդունում են լակտո-ովո-բուսական դիետա ՝ նվազեցնելու կենդանական արտադրանքի ընդունումը բարոյական, բնապահպանական կամ առողջական պատճառներով:
Ինչ է lacto-ovo բուսակերներն ընդդեմ բուսակերների:
Lacto-ovo բուսակերներ․ Lacto բուսակերներ. բուսակերներ, ովքեր խուսափում են կենդանական մսից և ձվերից, բայց օգտագործում են կաթնամթերք: Ovo բուսակերներ. բուսակերներ, ովքեր խուսափում են բոլոր կենդանական արտադրանքներից, բացառությամբ ձվի:
