Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք առողջարար է կարտոֆիլ ֆրի ուտելը:
- Արդյո՞ք կարտոֆիլը վնասակար է նիհարելու համար:
- Արդյո՞ք վատ է ամեն օր ֆրի ուտելը:
- Արդյո՞ք կարտոֆիլը առողջ խորտիկ է:
Video: Ֆրի կարտոֆիլը վնասակար է ձեզ համար:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ֆրանսիական կարտոֆիլը պարունակում է շատ ճարպեր և աղ, որոնք կարող են մեծացնել սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը: Այս ուսումնասիրության տարիների ընթացքում տրանս ճարպերը (հատկապես անառողջ ճարպի տեսակը) դեռ արգելված չէին ԱՄՆ շուկայում։
Արդյո՞ք առողջարար է կարտոֆիլ ֆրի ուտելը:
Ըստ վերջերս կատարած հետազոտության՝ կարտոֆիլի ֆրի ուտելը (թխած, ոչ տապակած) իրականում լավ է ձեզ համար: Հետազոտողները պարզել են, որ տապակած կարտոֆիլի օգտագործումը կարող է լինել արյան ճնշումը վերահսկելու բանալին։
Արդյո՞ք կարտոֆիլը վնասակար է նիհարելու համար:
Ամբողջական կարտոֆիլը առողջարար է և հագեցնող, իսկ կարտոֆիլի ֆրին և չիփսը՝ ոչ: Նրանք շատ բարձր կալորիականություն ունեն, և դրանցից շատ ուտելը հեշտ է: Դիտորդական ուսումնասիրությունների ընթացքում կարտոֆիլի ֆրի և կարտոֆիլի չիպսեր օգտագործելը կապված է քաշի ավելացման հետ (4, 5):
Արդյո՞ք վատ է ամեն օր ֆրի ուտելը:
Նոր հետազոտությունը կապ է հայտնաբերել կարտոֆիլի հաճախակի ուտելու և վաղաժամ մահվան վտանգի ավելացման միջև … Հետազոտողները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր օգտագործում էին տապակած կարտոֆիլ, անկախ նրանից՝ կարտոֆիլ ֆրի, թեթև: շագանակագույն կամ շաբաթական առնվազն երկու անգամ կարող է կրկնապատկել վաղաժամ մահվան վտանգը:
Արդյո՞ք կարտոֆիլը առողջ խորտիկ է:
Նրանք ցածր կալորիականություն ունեն և հագեցած են բջջանյութով և սպիտակուցով (8 գրամ մանրաթել, 10 գրամ սպիտակուց): Եթե ցանկանում եք կարտոֆիլի վրա հիմնված նախուտեստներ ուտել, ապա սառեցված սթեյք ֆրիները և ջեռոցում կտրատված ֆրիները սովորաբար ամենացածրն են կալորիականությամբ, ճարպերով և հագեցած ճարպերով, քանի որ դրանք ունեն կարտոֆիլի և խրթխրթան արտաքինի հարաբերակցությունը::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք մարսողական ֆերմենտները վնասակար են ձեզ համար:
Մարսողական ֆերմենտները անհրաժեշտ են սննդի և ընդհանուր առողջության համար: Նրանք օգնում են ձեր մարմնին կլանել սննդանյութերը ձեր կերած մթերքներից: Առանց դրանց որոշ մթերքներ կարող են հանգեցնել անհարմար ախտանիշների, սննդի անհանդուրժողականության կամ սննդային անբավարարության:
Արդյո՞ք երկու րոպեանոց արիշտա վնասակար է ձեզ համար:
Վերջին գիծ Չափավորությունը, ներառելով ակնթարթային արիշտա ձեր սննդակարգում հավանաբար առողջության վրա որևէ բացասական ազդեցություն չի ունենա Այնուամենայնիվ, դրանք ցածր սննդանյութերով են, ուստի մի օգտագործեք դրանք որպես հիմնական բաղադրիչ ձեր սննդակարգում:
Ինչու են մակարոնն ու պանիրը վնասակար ձեզ համար:
Եթե ինչ-որ բան կա, ապա մակարոնի և պանրի կողմից մարդու առողջության համար ակնհայտ վտանգը կայանում է նրանում, որ դրանք հիմնականում ցածր սննդարար, ցածր մանրաթելային սպիտակ ալյուր են, ինչպես և շատ ալյուր: Ամերիկյան սննդի համակարգ. Հիմնականում սպիտակ ալյուրից բաղկացած դիետա ուտելը ակնհայտորեն կապված է նյութափոխանակության հիվանդությունների հետ, որոնք մահվան հիմնական պատճառների հիմքն են:
Ֆրի ֆրիը ձեզ գիրացնում է:
Նրանք շատ կալորիական են, և դրանցից շատ ուտելը հեշտ է: Դիտորդական ուսումնասիրությունների ընթացքում կարտոֆիլի ֆրի և կարտոֆիլի չիփս օգտագործումը կապված է քաշի ավելացման հետ (4, 5): Մեկ ուսումնասիրություն նույնիսկ ցույց է տվել, որ կարտոֆիլի չիպսը կարող է նպաստել մեկ չափաբաժնի համար ավելի շատ քաշի ավելացմանը, քան ցանկացած այլ սննդամթերք (5):
Արդյո՞ք տնական կարտոֆիլը ավելի լավն է, քան կարտոֆիլը:
Պարբերաբար կարտոֆիլի ֆրի օգտագործումը կարող է վնասակար լինել ձեր ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար, քանի որ առևտրային մշակման ենթարկված կարտոֆիլի մեծ մասը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալորիաներ, ճարպեր, օսլա և նատրիում: … Հեղինակ և դիետոլոգ Էլեյն Մեգին զբաղեցրել է տնական ֆրի երկրորդ տեղը՝ կարտոֆիլի ամենաառողջ ընտրության համար Արդյո՞ք տնական կարտոֆիլը ձեզ համար ավելի լավն է:
