Միդիա ընդհանուր անունն է, որն օգտագործվում է երկփեղկանի փափկամարմինների մի քանի ընտանիքների անդամների համար՝ աղի և քաղցրահամ ջրերի բնակավայրերից: Այս խմբերն ունեն ընդհանուր պատյան, որի ուրվագիծը երկարացված է և ասիմետրիկ՝ համեմատած այլ ուտելի կակղամորթերի հետ, որոնք հաճախ քիչ թե շատ կլորացված են կամ օվալաձև:
Արդյո՞ք միդիան օգտակար է սպիտակուցի համար:
Միդիաները և այլ խեցեմորթները սպիտակուցիհիանալի աղբյուր են, որոնք պարունակում են բոլոր էական ամինաթթուները: Դրանցում սպիտակուցի պարունակությունը գերազանցում է լողակներով ձկների պարունակությանը։ Միդիաների մեջ առկա սպիտակուցը հեշտ է մարսվում, ուստի օրգանիզմը ստանում է լիարժեք օգուտ:
Արդյո՞ք առողջարար է միդիա ուտելը:
Միդիան սպիտակուցի մաքուր և սննդարար աղբյուր է , ինչպես նաև հանդիսանում է օմեգա 3 ճարպաթթուների, ցինկի և ֆոլաթթվի հիանալի աղբյուր և գերազանցում է օրական առաջարկվող չափաբաժինը: սելեն, յոդ և երկաթ։
Ի՞նչ կպատահի, եթե չափից շատ միդիա ուտեք:
Վաղուց հայտնի է, որ միդիաների և այլ երկփեղկանի խեցեմորթների օգտագործումը կարող է առաջացնել մարդկանց թունավորում՝ ախտանշաններով՝ սկսած փորլուծությունից, սրտխառնոցից և փսխումից մինչև նեյրոտոքսիկոլոգիական ազդեցությունները: ներառյալ կաթվածը և նույնիսկ մահը ծայրահեղ դեպքերում։
Արդյո՞ք միդիան գերմթերք է:
Միդիաները մեր վերջնական «գերմթերքներից» են, ասվում է Daily Mail-ի վերջին հոդվածում: Բացի այդ, միդիան ապահովում է վիտամիններ B2 և B12, ֆոսֆոր, պղինձ, յոդ և լավ քանակությամբ օմեգա երեք ճարպեր:
