Մինչդեռ կոկոսի նեխուրը հակաօքսիդանտների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, ինչպիսիք են երկաթը, ֆոլաթթունը և մագնեզիումը, և համարվում է ավելի լավ և շատ ավելի առողջարար տարբերակ, քան շաքարեղեգը:
Ո՞ր նեխուրն է օգտակար առողջության համար:
Jaggery-ն հարուստ է կալցիումով, մագնեզիումով, երկաթով, կալիումով և ֆոսֆորով և նույնիսկ պարունակում է աննշան քանակությամբ ցինկ, պղինձ, թիամին, ռիբոֆլավին և նիասին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նեխուրն ունի B վիտամիններ, որոշ քանակությամբ բուսական սպիտակուցներ և բազմաթիվ ֆիտոքիմիկատներ և հակաօքսիդանտներ:
Ո՞ր Գուրն է լավագույնը:
Լավագույն օրգանական դաջվածք
- Pure & Sure Organic Jaggery. Pure & Sure Organic շաքարեղեգ եղեգը (gur) պատրաստված է լավագույն շաքարեղեգներից՝ ստացված հավաստագրված օրգանական ֆերմերներից: …
- Kerala Special Organic Coconut Jaggery. …
- Arya Farm Organic Jaggery. …
- B&B Organics Sugarcane Jaggery:
Կարո՞ղ ենք ամեն օր գուդ ուտել:
Արդյո՞ք լավ է ամեն օր Jaggery ուտելը: Այո, Jaggery-ն խորհուրդ է տրվում ուտել ամեն օր ուտելուց հետո, քանի որ այն կանխում է փորկապությունը և օգնում մարսողությանը՝ ակտիվացնելով մեր օրգանիզմում մարսողական ֆերմենտները:
Ո՞ր ըմպելիքն է օգտակար առողջության համար մուգ, թե բաց:
Շագանակագույն նեխուր -ը մաքուր էՄիշտ ընտրեք ավելի շատ շագանակագույն թանձրուկ: Մի ընտրեք դեղին կամ բաց շագանակագույն երանգով ըմպելիք, քանի որ այն կեղծված է: Շաքարեղեգի հյութի որոշ կեղտերի և եռման հետևանքով առաջացած քիմիական ռեակցիաների պատճառով դրա գույնը դառնում է մուգ կարմիր կամ շագանակագույն։
