Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս եք դադարում ենթադրել, թե ինչ են մտածում մարդիկ:
- Ինչու եմ ես միշտ ենթադրություններ անում:
- Ինչպե՞ս դադարել ենթադրել հարաբերությունների վատագույնը:
- Ինչու՞ ենթադրել, որ ամեն ինչ վատ է:
Video: Ինչպե՞ս դադարել ենթադրել:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
- Առաջին բաները առաջին հերթին սովորեք, թե ինչպես հասկանալ, որ դուք դրանք պատրաստում եք: Մեկ շաբաթ անցկացրեք իսկապես հետևելով, թե երբ եք ենթադրում բաներ, նույնիսկ գրի առեք դրանք: …
- Լավ հարցեր տվեք ձեր ենթադրություններին: …
- Համաձայնեք, որ ամեն ինչ չեք վերահսկում: …
- Փնտրեք վայրեր, որտեղ ձեզ խրված եք զգում: …
- Ուշադիր եղեք.
Ինչպե՞ս եք դադարում ենթադրել, թե ինչ են մտածում մարդիկ:
Ահա անհանգստությունը վերացնելու և ինքներդ ձեզ ազատելու 15 հուսալի եղանակներ:
- Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կարևոր է: …
- Պահպանեք հեռանկարը: …
- Դուք ամենից լավ գիտեք: …
- Մտադիր եղիր քո սեփական գործին: …
- Անզգայունացրեք ձեր գործարկիչները: …
- Դադարեցրեք չափից դուրս մտածելը. …
- Փնտրեք կառուցողական կարծիք: …
- Մի փորձեք գոհացնել բոլորին։
Ինչու եմ ես միշտ ենթադրություններ անում:
Ինչու՞ պետք է անընդհատ ենթադրություններ անեմ: Դա հաճախ պայմանավորված է ուրիշներին և իրավիճակները կառավարելու անհրաժեշտությամբ Եթե չիմանալով, թե ինչ են մտածում և զգում ուրիշները, ստիպում է ձեզ անօգնական զգալ, ենթադրություններն օգնում են ձեզ նորից զգալ վարորդի նստատեղին: Ենթադրությունները կարող են լինել նաև հուզական ցավից խուսափելու միջոց։
Ինչպե՞ս դադարել ենթադրել հարաբերությունների վատագույնը:
Այսպիսով, ահա մի քանի բան, որ դուք կարող եք անել, որպեսզի թունավոր մտքերը չխանգարեն ձեր հարաբերություններին, ըստ մասնագետների:
- Մտածեք այն մասին, թե երբ եք առաջին անգամ սիրահարվել ձեր զուգընկերոջը: …
- Առանձնացնել անցյալը ներկայից. …
- Գտեք ձեր էներգիան ուղղելու այլ ուղիներ: …
- Երբեք մի ենթադրեք, որ գիտեք, թե ինչ է մտածում ձեր գործընկերը:
Ինչու՞ ենթադրել, որ ամեն ինչ վատ է:
Ենթադրությունները թույլ են տալիս թաքնվել պատմության ձեր վարկածի հետևում: Սա նշանակում է, որ դուք չեք պատկանում ձեր դերը իրական պատմության մեջ: Դուք նախընտրում եք մեղադրել ուրիշներին ձեր դժբախտության համար, քան նայել հայելու մեջ: Նրանք ձեզ մնում են անցյալում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել չսիրել որևէ մեկին:
Եթե հաշվի առնեք այս 12 խորհուրդները, դուք կկարողանաք հաջողությամբ վարվել այն մարդու հետ, ում արհամարհում եք: Թող գնա: … Կենտրոնանալ հաղորդակցվելու առողջ ուղիների վրա: … Զբաղվե՛ք քաղաքավարությամբ: … Կողք, երբ հնարավոր է: … Կեղծեք, մինչև հասնեք այն:
Ինչպե՞ս դադարել անընդհատ ցնցվել:
Սարսուռը նվազեցնելու կամ թեթևացնելու համար Խուսափեք կոֆեինից. Կոֆեինը և այլ խթանիչները կարող են մեծացնել ցնցումները: Օգտագործեք ալկոհոլը խնայողաբար, եթե ընդհանրապես: Որոշ մարդիկ նկատում են, որ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո իրենց ցնցումները փոքր-ինչ լավանում են, բայց խմելը լավ լուծում չէ:
Ինչպե՞ս դադարել վախկոտ կատու լինել:
Չորս քայլ՝ դադարեցնելու վախկոտ կատու լինել և սկսել սիրել սարսափ ֆիլմեր Պատրաստվեք ձեզ հոգեպես: Ցանկացած սարսափ ֆիլմի ամենավատ հատվածը լարվածությունն է: … Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դա իրական չէ: … Գտեք հումոր նրանց մեջ: … Մի ամաչեք հետքայլել։ Ի՞նչն է դարձնում վախկոտ կատուն:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել այդքան շատ կուլ տալ:
Դուք կարող եք օգտակար համարել հետևյալ առաջարկները Փորձեք ուղիղ նստել։ Գլուխդ վեր պահիր, որպեսզի թուքը հոսի դեպի կոկորդդ, որտեղ այն հնարավոր կլինի կուլ տալ: Գիտակից ջանք գործադրեք թուքը հաճախ կուլ տալու համար: … Խուսափեք շաքար պարունակող մթերքներից, քանի որ դրանք խթանում են թքի զարգացումը:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել այդքան շատ փորկապել:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել կուրծքը: Կերեք կամ խմեք ավելի դանդաղ: Դուք ավելի քիչ հավանական է, որ օդ կուլ տաք։ Մի՛ կերեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բրոկկոլին, կաղամբը, լոբիները կամ կաթնամթերքը: … Հեռու մնացեք սոդայից և գարեջուրից։ Մի ծամեք մաստակ.
