Սննդային արժեք Չուկկայի տերևները հարուստ են վիտամին C, կալցիում, մագնեզիում և կալիում: Դրանք նաև պարունակում են բետա-կարոտին և լյուտեին։
Ո՞րն է թրթնջուկի օգտակար հատկությունները:
Թթևն ունի հատկապես հարուստ վիտամին C՝ ջրում լուծվող վիտամին, որը պայքարում է բորբոքման դեմ և առանցքային դեր է խաղում իմունային ֆունկցիայի մեջ (3Trusted Source Trusted Source): Այն նաև հարուստ է բջջանյութով, որը կարող է նպաստել կանոնավորությանը, մեծացնել հագեցվածության զգացումը և օգնել կայունացնել արյան շաքարի մակարդակը (4):
Արդյո՞ք թրթնջուկը ձեզ էներգիա է տալիս:
Բարձրացրեք էներգիան
Թթևն ունի բարձր երկաթի պարունակություն, որը խթանում է կարմիր արյան բջիջների արտադրությունը: Սա մեծացնում է արյան շրջանառությունը մարմնում: Սա, օրգանիզմում թթվածնի մատակարարման ավելացման հետ մեկտեղ, օգնում է բարձրացնել էներգիայի մակարդակը (14):
Արդյո՞ք թրթնջուկը բարձր է երկաթով:
Սպանախի համեմատությամբ այն զգալիորեն ավելի բարձր է բջջանյութ, սպիտակուց, կալիում, վիտամին A, կալցիում, երկաթ, B6, վիտամին C (մոտ ինը անգամ) և մագնեզիում (մոտ ինը անգամ): մոտ վեց անգամ):
Ի՞նչ է Չուկկա Կուրան թամիլերենում:
Անգլերեն՝ Ambat Chukka / Green Sorrel: Թամիլերեն՝ Chukka Keerai: Մալայալամ: Ambattu Cheera: Թելուգու՝ Չուկկա Կուրա։
