Ծովախեցգետինն ու ծովախեցգետինը ծովամթերքի տեսակներ են, որոնք օգտագործվում են ամբողջ աշխարհում: Չնայած ծովախեցգետիններն ու ծովախեցգետինները պատկանում են Decapoda-ի տարբեր ենթակարգերին, դրանք արտաքին տեսքով շատ նման են, և տերմինները հաճախ օգտագործվում են որպես փոխադարձաբար առևտրային գյուղատնտեսության և վայրի ձկնորսության մեջ:
Ծովախեցգետինը վնասակար է խոլեստերինի համար:
Ամերիկյան սրտի ասոցիացիան (AHA) նույնիսկ թվարկում է ծովախեցգետինը որպես մթերք, որը կարող է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, քանի դեռ մարդիկ այն չեն տապակում: Մեկ այլ տեղ, AHA-ն պնդում է, որ ծովախեցգետինը պարունակում է որոշ օմեգա-3 ճարպաթթուներ: Սա առողջ ճարպի տեսակ է, որը կարող է օգտակար լինել սրտանոթային համակարգի և մարմնի այլ գործառույթների համար:
Ո՞ր ծովամթերքն է վնասակար խոլեստերինի համար:
Խեցեմորթ. Խեցեմորթները, ինչպիսիք են ոստրեները, միդիաները, խեցգետինը, օմարը և կակղամորթերը, պարունակում են մեծ քանակությամբ խոլեստերին, հատկապես՝ կապված դրանց չափի հետ:
Կարո՞ղ եմ ծովամթերք ուտել, եթե բարձր խոլեստերին ունեմ:
Որոշ խեցեմորթներ, ինչպիսիք են աքաղաղները, միդիաները, ոստրեները, կակղամորթերը և կակղամորթերը բոլորը ցածր խոլեստերինով և հագեցած ճարպերով են, և դուք կարող եք դրանք ուտել այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք:
Արդյո՞ք ծովախեցգետինը կամ տավարի միսը ավելի վատ են խոլեստերինի համար:
Ծովախեցգետինը բարձր խոլեստերին է – երեք ունցիա ունի 179 միլիգրամ: Նմանատիպ տավարի կամ հավի յուղոտ մսի չափաբաժինը պարունակում է 75 միլիգրամ, ինչը կեսից պակաս է:
