Տոնիկ ջուրը գազավորված զովացուցիչ ըմպելիք է, որը կարող է պարունակել շաքար և քիչ սննդային արժեք ունի: Տոնիկ ջրի մեջ առկա քինինը տալիս է յուրահատուկ դառը համ: Չնայած վտանգավոր չէ, տոնիկ ջուրը ոչ մի առավելություն չունի և կարող է հանգեցնել կալորիաների սպառման ավելորդ ավելացման:
Հնարավո՞ր է ամեն օր տոնիկ ջուր խմելը:
Նույնիսկ օրական երեք բաժակ պետք է լավ լինի, քանի դեռ դուք զգայուն չեք քինինի նկատմամբ: Որոշ զգայուն մարդկանց մոտ զարգանում է արյան վտանգավոր խանգարում քինինի նույնիսկ փոքր չափաբաժիններից հետո: Կինինի թունավորության ախտանիշները ներառում են մարսողական խանգարումներ, գլխացավ, ականջներում զնգոց, տեսողական խանգարումներ, մաշկային ցան և առիթմիա։
Ո՞վ չի կարելի խմել տոնիկ ջուր
Բժշկական մասնագետների կարծիքով՝ քինին չպետք է ընդունեն այն մարդիկ, ովքեր տառապում են արյան ցածր շաքարով, սրտի աննորմալ ռիթմով, երիկամների կամ լյարդի հիվանդությամբ: Շատ վատ է նաև հղի մայրերի համար։ Պատահաբար, մարդիկ, ովքեր տառապում են այս հիվանդություններից, նույնպես չպետք է խմեն:
Ո՞րն է ամենաառողջ տոնիկ ջուրը:
2021 թվականի 8 լավագույն տոնիկ ջրերը
- Լավագույն ընդհանուր. Fever-Tree հնդկական տոնիկ ջուր: …
- Լավագույն տոնիկ օշարակ՝ Jack Rudy Classic տոնիկ օշարակ: …
- Լավագույն ջին և տոնիկի համար՝ Fentimans տոնիկ ջուր: …
- Լավագույն արհեստ. Top Note Classic Tonic Water: …
- Լավագույնը ինքնուրույն խմելու համար՝ Կանադա չոր տոնիկ ջուր: …
- Լավագույն բյուջե՝ Schweppes Tonic Water:
Տոնիկ ջուրը ջրազրկո՞ւմ է:
Հիմնականում, այո: « Գազավորված ջուրը կարող է նույնքան խոնավացնող լինել, որքան սովորական ջուրը», - ասում է Ջենիֆեր ՄակԴանիելը, գրանցված դիետոլոգ և սպորտային դիետոլոգիայի հավաստագրված մասնագետ:Գազավորված կամ գազավորված ջուրը ստացվում է ջրի մեջ ածխաթթու գազի լուծմամբ՝ առաջացնելով ածխաթթու։
