Յեյլի և Հարվարդի համատեղ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ որոշ մարդկանց մոտ երգելը նպաստում է առողջ մտքերի և սրտերի, ինչը բարձրացնում է երկարակեցությունը: Իրականում, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երգելը կարող է օգնել իջեցնել արյան ճնշումը, բարելավել ուղեղի առողջությունը՝ նվազեցնելու դեմենցիայի ռիսկը և օգնում է դեպրեսիայի ախտանիշներին:
Արդյո՞ք ամեն օր երգելը օգնում է ձեզ ավելի երկար ապրել։
Երգելը ամբողջ երաժշտական փորձի անբաժանելի արվեստ է, որը շատ օգտակար է բոլորի համար: Այժմ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր են երգում, ավելի երջանիկ են, ավելի երկար են ապրում և, ընդհանուր առմամբ, նույնպես շատ ավելի առողջ են: Այսպիսով, երգեք ձեր սիրտը, քանի որ ոչ ոքի չի հետաքրքրում, արդյոք դուք համահունչ եք, թե ոչ, եթե դուք երգչախմբում չեք:
Ինչպե՞ս է երգելը երկարացնում ձեր կյանքը:
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երգելը կարող է լավ լինել ձեզ համար շատ մակարդակներում: Այն կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը, բարձրացնել իմունիտետը և թոքերի ֆունկցիան, բարելավել հիշողությունը, բարելավել հոգեկան առողջությունը և օգնել ձեզ հաղթահարել ֆիզիկական և էմոցիոնալ ցավը: Երգելու լավագույն բաներից մեկն այն է, որ պարգևներ քաղելու համար պետք չէ լավ լինել:
Երգում եք ավելի երկար ապրու՞մ եք։
Համատեղ համալսարանական հետազոտությունը ուսումնասիրել է Կոնեկտիկուտ նահանգի Նյու Հևենի բնակչությունը և պարզել, որ «առողջ սիրտը և զարգացած հոգեկան վիճակը», որը առաջացել է խմբերգային երգեցողության արդյունքում, այն է, որ բնակիչները ավելի երկար են ապրում:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր երգես։
Նույն բանը կարող է պատահել ձեր ձայնալարերի հետ: Առաջին քայլը ձայնալարերի այտուցումն է Եթե շարունակեք երգել այտուցված կամ լարված ձայնալարերով, կարող եք առաջանալ հանգույցներ (կոշտուկներ), պոլիպներ (փուչիկներ) կամ արյունահոսություն (արյունոտ լարեր): … Որոշակի չափով ամեն օր երգելը լավ է, բայց դուք պետք է սովորեք ձեր սահմանները:
