Հոգեբանները առանձնացրել են ժամանակի լավ օգտագործման հինգ սկզբունք
- Անցկացրեք ձեր ժամանակը ճիշտ մարդկանց հետ։
- Ձեր ժամանակը ծախսեք ճիշտ գործունեության վրա։
- Վայելեք փորձառությունը առանց ժամանակ ծախսելու:
- Ընդարձակեք ձեր ժամանակը։
- Զգուշացեք, որ երջանկությունը փոխվում է ժամանակի ընթացքում:
- Բաց մի թողեք. Ձեզ մնում է միայն ժպտալ >
Ինչպե՞ս կարող եմ ավելի լավ անցկացնել իմ ժամանակը:
12 Արդյունավետ եղանակներ ծախսելու պարապուրդը
- Կամավոր եղիր և ծառայիր։ Ազատ ժամանակը ուրիշներին օգնելու կամ համայնքը բարելավելու վրա ծախսելը պարզապես ազնիվ չէ: …
- Իմացեք նոր բան: …
- Զարգացրեք սոցիալական կապերը: …
- Հոգ տանք ձեր առողջության և բարեկեցության մասին: …
- Կարդացեք - շատ: …
- Օրագիր. …
- Հոբբի ունեցեք: …
- Գտեք եկամտի լրացուցիչ հոսք։
Ո՞րն է ձեր օրն անցկացնելու լավագույն միջոցը:
8 միջոց ձեր օրն ավելի իմաստալից դարձնելու
- Սահմանել առավոտյան ծես. Ավելի հավանական է, որ ձեր օրվա ընթացքում ավելի շատ օգուտ քաղեք, եթե այն ճիշտ սկսեք: …
- Պլանավորեք ձեր օրը. …
- Զբաղվեք հոբբիով կամ հմտությամբ: …
- Ժամանակ անցկացրեք «իմաստալից» մարդկանց հետ: …
- Զբաղվեք ինքնասպասարկումով: …
- Արա մի բան միաժամանակ: …
- Գնացեք դրսում: …
- Ձեր ժամանակին վերաբերվեք այնպես, ինչպես ձեր փողին եք վերաբերվում:
Ինչպե՞ս են մարդիկ անցկացնում իրենց ժամանակը:
Մենք տեսնում ենք, որ ամենահաճելի զբաղմունքները ներառում են հանգստի կամ ժամանցի այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են սնվել դրսում, քնել, գնալ սպորտային միջոցառումների, խաղալ համակարգչային խաղեր կամ հաճախել մշակութային ներկայացումների:Ամենացածր գնահատականը ստացած գործողությունները ներառում են դպրոցական տնային առաջադրանքներ կատարելը, աշխատանք փնտրելը կամ տնային գործերը:
Ինչի՞ վրա ենք մենք ժամանակ ծախսում?
Մենք ամենաշատ ժամանակն ենք ծախսում աշխատելու և քնելու; իսկ վճարովի աշխատանքը, տնային աշխատանքը, ժամանցը, ուտելն ու քնելը միասին վերցնում են այն 1440 րոպեի 80-90%-ը, որը մենք բոլորս ունենք ամեն օր: Բայց եթե ուշադիր նայենք, մենք նաև մի քանի կարևոր տարբերություններ ենք տեսնում։ Օրինակ՝ մտածեք քնելու մասին։
