Աղը հանքանյութ է, որը հիմնականում կազմված է նատրիումի քլորիդից՝ քիմիական միացություն, որը պատկանում է աղերի ավելի մեծ դասին. աղը բնական բյուրեղային հանքանյութի տեսքով հայտնի է որպես քարի աղ կամ հալիտ: Աղը մեծ քանակությամբ առկա է ծովի ջրում:
Աղը բարձր է կալիումի՞ն:
Իրականում, մարդկանց մեծամասնությունը բավարար չափով չի ստանում այս կարևոր սննդանյութն իրենց սննդակարգում: Կալիումի քլորիդ աղի մեկ փոխարինողի քառորդ թեյի գդալը պարունակում է մոտ 800 միլիգրամ (մգ) կալիում կամ կալիումի օրական առաջարկվող ընդունման մոտ մեկ վեցերորդը, որը կազմում է 4,700 մգ։:
Աղը կոչվում է կալիում?
Աղի փոխարինողների մեծ մասը պարունակում է կալիումի քլորիդ: Կալիումի քլորիդի համը որոշ չափով նման է նատրիումի քլորիդի (աղի), թեև որոշ մարդիկ բողոքում են մետաղական համից:
Ինչպիսի՞ աղ է պարունակում կալիումը:
Ինչպես տեսնում եք, կելտական աղն ունի ամենաքիչ քանակությունը նատրիումի և ամենաշատ կալցիումի և մագնեզիումի մեջ: Հիմալայական աղ պարունակում է մի քիչ կալիում:
Ինչու է կալիումը վնասակար երիկամների համար:
Կալիումի բարձր պարունակությամբ մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել երիկամների հիվանդության դեպքում: Երիկամների քրոնիկ հիվանդությամբ մարդիկ պետք է սահմանափակեն իրենց օգտագործած կալիումի քանակը, քանի որ նրանց երիկամները չեն կարողանում պատշաճ կերպով մշակել կալիումը, ինչը հանգեցնում է արյան մեջ դրա կուտակմանը::
