Սննդանյութերը միացություններ են մթերքներում, որոնք անհրաժեշտ են կյանքի և առողջության համար, որոնք մեզ ապահովում են էներգիայով, վերանորոգման և աճի համար շինանյութեր և նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են քիմիական գործընթացները կարգավորելու համար:
Ո՞ր սննդանյութերն են կարևոր:
Վեց հիմնական սննդանյութերն են վիտամիններ, հանքանյութեր, սպիտակուցներ, ճարպեր, ջուր և ածխաջրեր:
Ինչու են սննդանյութերը կարևոր կյանքի համար:
Դրանք անհրաժեշտ են մարդկանց, բույսերի, կենդանիների և բոլոր մյուս օրգանիզմների կյանքին: Սննդանյութերն օգնում են քայքայել սնունդը՝ օրգանիզմներին էներգիա հաղորդելու համար Դրանք օգտագործվում են օրգանիզմի յուրաքանչյուր գործընթացում: Որոշ գործընթացներ են աճը (բջիջների կառուցումը), վերականգնումը (վերքը բուժելը) և կյանքի պահպանումը (շնչառությունը):
Որո՞նք են սննդանյութերի առավելությունները:
Սննդարար դիետա ունենալը շատ առավելություններ ունի: Ստորև ներկայացնում ենք 10 պատճառ՝
- Լավ սնուցումը բարելավում է ինքնազգացողությունը: …
- Անառողջ լինելը թանկ է. …
- Օգնում է կառավարել առողջ քաշը: …
- Պահպանում է Ձեր իմունային համակարգը: …
- հետաձգում է ծերացման հետևանքները: …
- Ձեզ էներգիա է տալիս: …
- Նվազեցնում է քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը.
Ի՞նչ է սնունդը և դրա կարևորությունը
Սնուցումը առողջության և զարգացման կարևորագույն մասն է Ավելի լավ սնուցումը կապված է նորածնի, երեխայի և մոր առողջության բարելավման, իմունային համակարգի ուժեղացման, ավելի ապահով հղիության և ծննդաբերության, ոչ հիվանդանալու ռիսկի հետ: - վարակիչ հիվանդություններ (ինչպիսիք են շաքարախտը և սրտանոթային հիվանդությունները) և երկարակեցություն: Առողջ երեխաներն ավելի լավ են սովորում։
