Դոֆամինը նյարդային հաղորդիչ է, որն արտադրվում է ուղեղում: Հիմնականում այն հանդես է գալիս որպես քիմիական սուրհանդակ նեյրոնների միջև: Դոֆամինն ազատվում է, երբ ձեր ուղեղը պարգևի է ակնկալում Երբ որոշակի գործունեությունը կապում եք հաճույքի հետ, պարզապես սպասումը կարող է բավարար լինել դոֆամինի մակարդակը բարձրացնելու համար:
Ի՞նչն է ամենից շատ դոֆամին արտազատում:
Բավականաչափ քնել, մարզվելը, երաժշտություն լսելը, մեդիտացիան և արևի տակ ժամանակ անցկացնելը կարող են բարձրացնել դոֆամինի մակարդակը: Ընդհանուր առմամբ, հավասարակշռված դիետան և ապրելակերպը կարող են մեծապես նպաստել ձեր մարմնի դոֆամինի բնական արտադրության ավելացմանը և ձեր ուղեղի լավագույն աշխատանքին:
Ինչու՞ իմ ուղեղը դոֆամին չի արձակում:
Դոֆամինի անբավարարությունը կարող է կապված լինել որոշակի բժշկական պայմանների հետ, ներառյալ դեպրեսիան և Պարկինսոնի հիվանդությունը: Դոպամինի պակասը կարող է պայմանավորված լինել մարմնի կողմից արտադրվող դոֆամինի քանակիանկմամբ կամ ուղեղի ընկալիչների հետ կապված խնդրի հետ::
Ինչպե՞ս է դոֆամինը ազդում ուղեղի վրա:
Դոպամինը թույլ է տալիս ձեր ուղեղի նեյրոններին հաղորդակցվել և կառավարել շարժումը: Պարկինսոնի դեպքում նեյրոնների մի տեսակ անշեղորեն այլասերվում է: Այն այլևս ուղարկելու ազդանշան չունի, ուստի ձեր մարմինը ավելի քիչ դոֆամին է արտադրում: Քիմիական անհավասարակշռությունն առաջացնում է ֆիզիկական ախտանիշներ։
Ինչպե՞ս է դոֆամինը ազդում վարքի վրա:
Դոպամինի մակարդակը ազդում է տրամադրության կարգավորման, մկանների շարժման, քնի ռեժիմի, հիշողությունները պահելու և հիշելու ունակության, կենտրոնացման, ախորժակի -ի և ինքնատիրապետում արտահայտելու կարողության վրա: Երբ այս քիմիական նյութի մեջ անհավասարակշռություն կա, մարդը չի կարող գործել օպտիմալ մակարդակով:
