Բոլոնիայի նրբերշիկը, որը նաև գրվում է բալոնեյ, երշիկ է, որը ստացվում է մորթադելլայից՝ նման տեսք ունեցող, մանր աղացած խոզի երշիկից, որը պարունակում է խոզի ճարպի խորանարդներ, ծագումով իտալական Բոլոնիա քաղաքից:
Ճաշի ո՞ր միսն է հարուստ երկաթով:
Թուրքիա Միացյալ Նահանգներում հնդկահավը հաճախ համարվում է այն միսը, որը մատուցվում է Գոհաբանության օրը: Այն հաճախ վերապահված է նաև այլ տոների կամ մեծ կիրակնօրյա ընթրիքի համար: Հնդկահավը, սակայն, երկաթի հիանալի աղբյուր է, որն ապահովում է 1,6 մգ երկաթ 3,5 ունցիա յուրաքանչյուր կերակուրի համար:
Ո՞ր մթերքն է պարունակում ամենաշատ երկաթը:
12 առողջ սնունդ, որոնք հարուստ են երկաթով
- Խեցեմորթ. Խեցեմորթները համեղ են և սննդարար։ …
- Սպանախ. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Լյարդ և այլ օրգանների միս. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Լոբազգիներ. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Կարմիր միս. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Դդմի սերմեր. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Քինոա. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Թուրքիա. Կիսվեք Pinterest-ում։
Բոլոնիան լավ սպիտակուց է:
Մատչելի և լայնորեն մատչելի, ներառյալ ցածր յուղայնությամբ և նատրիումի բաղադրամասերում, բոլոնիան սպիտակուցային աղբյուր է, որն ապահովում է բոլոր էական ամինաթթուները, որոնք անհրաժեշտ են օպտիմալ առողջության և կամքի համար: պահեք ձեզ բավարարվածության զգացում ձեր վերջին խայթոցից հետո:
Հնարավո՞ր է ամեն օր բոլոնյա ուտել:
Ճաշի միսը, ներառյալ սառը կտրվածքները, բոլոնիան և խոզապուխտը, անառողջ ցուցակ են կազմում, քանի որ դրանք պարունակում են շատ նատրիում և երբեմն ճարպեր, ինչպես նաև որոշ կոնսերվանտներ, ինչպիսիք են նիտրիտները:… Որոշ փորձագետներ կասկածում են, որ որոշ նյութեր, որոնք օգտագործվում են որպես մսի մեջ որպես կոնսերվանտներ, կարող են վերածվել օրգանիզմում քաղցկեղածին միացությունների:
