Սիսեռի ալյուրը լի է առողջարար սննդարար նյութերով: Այն հիանալի այլընտրանք է զտված ցորենի ալյուրին, քանի որ այն պարունակում է ավելի քիչ ածխաջրեր և կալորիաներ, սակայն ավելի հարուստ է սպիտակուցներով և բջջանյութով:
Սիսեռի ալյուրը Keto-ի համար հարմար է:
Սիսեռի ալյուրը քետո է: Թեև սիսեռի ալյուրը սննդարար նյութերով խիտ է և ածխաջրերի պարունակությամբ՝ համեմատած ցորենի, բրնձի, եգիպտացորենի և այլ հացահատիկի ալյուրի հետ, այն չի համարվում հիանալի keto տարբերակ, քանի որ այն դեռ ավելի բարձր է ածխաջրերով, քան այլ keto-բարեկամական ալյուրներ, ինչպիսիք են նուշի ալյուրը և կոկոսի ալյուրը:
Ո՞ր ալյուրն ունի ամենաքիչ ածխաջրերը:
Ամփոփում. Նուշի ալյուրըածխաջրերով ավելի քիչ է և սննդարար նյութերով ավելի խտություն ունի, քան ցորենի և կոկոսի ալյուրը: Այն նաև ունի ավելի քիչ ֆիտիկ թթու, ինչը նշանակում է, որ դուք ստանում եք ավելի շատ սննդանյութեր, երբ այն պարունակող սնունդ եք օգտագործում:
Սիսեռի ալյուրը օգտակար է դիաբետիկների համար:
Սիսեռի ալյուր
Պատրաստված է չորացրած կարբանզոյի հատիկներից, որոնք մանրացված են փոշու մեջ, սիսեռի ալյուրը ընդհանուր ալյուրի փոխարինող է շաքարային դիաբետով հիվանդների համար:
Արդյո՞ք սիսեռի ալյուրը բարձր ածխաջրեր ունի:
Սիսեռի ալյուրը լի է առողջարար սննդարար նյութերով: Այն հիանալի այլընտրանք է զտված ցորենի ալյուրին, քանի որ այն պարունակում է ավելի քիչ ածխաջրեր և կալորիաներ, սակայն ավելի հարուստ է սպիտակուցներով և բջջանյութով:
