Բովանդակություն:
- Ո՞վ է հորինել տրանսցենդենտալ մեդիտացիան:
- Ի՞նչ կրոնից է գալիս TM:
- Ե՞րբ է տրանսցենդենտալ մեդիտացիան հայտնվել Միացյալ Նահանգներ:
- ԹՄ-ն բուդդայական է:
Video: Որտե՞ղ է առաջացել տրանսցենդենտալ մեդիտացիան:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
TM-ը հնագույն վեդայական ավանդույթ է, որը սկիզբ է առել Հնդկաստան-ից և ոգեշնչել Տրանսցենդենտալ մեդիտացիայի շարժումը: Մահարիշի Մահեշ Յոգիի գլխավորությամբ շարժումը տարածեց պրակտիկան սկզբում Հնդկաստանում 1950-ականներին, իսկ հետո ամբողջ աշխարհում 1960-ականներին:
Ո՞վ է հորինել տրանսցենդենտալ մեդիտացիան:
Մահարիշի Մահեշ Յոգի՝ Տրանսցենդենտալ մեդիտացիա շարժման հիմնադիրը, որը Beatles-ին սովորեցրել է մեդիտացիա, 1970-ականներին «մանտրան» դարձրեց կենցաղային բառ և կառուցեց մի քանի միլիոն դոլար արժողությամբ: կայսրությունը ներքին ներդաշնակության և համաշխարհային խաղաղության խոստման վրա մահացավ երեքշաբթի օրը Նիդեռլանդների Վլոդրոպ քաղաքում: Ենթադրվում էր, որ նա 91 տարեկան էր։
Ի՞նչ կրոնից է գալիս TM:
Տրանսցենդենտալ մեդիտացիայի տեխնիկան նկարագրվել է որպես կրոնական և ոչ կրոնական, որպես նոր կրոնական շարժման ասպեկտ, որը արմատավորված է հինդուիզմի -ում և որպես ոչ կրոնական պրակտիկա ինքնազարգացման համար։
Ե՞րբ է տրանսցենդենտալ մեդիտացիան հայտնվել Միացյալ Նահանգներ:
Ավարտելով ակադեմիական ուսումը, նա սկսեց յոգայի և մեդիտացիայի պրակտիկա Գուրու Դևի հետ: Մահարիշին սկսեց իր առաջին Տրանսցենդենտալ մեդիտացիայի շրջագայությունը Հեռավոր Արևելքում, այնուհետև հատեց օվկիանոսը 1958-ին՝ տանելով Տրանսցենդենտալ մեդիտացիա ԱՄՆ և Եվրոպա:
ԹՄ-ն բուդդայական է:
Օշիմա, բուդդայական վանականները գնահատում են տրանսցենդենցիան-ի պարզությունը, անփորձությունը և խորը փորձը, որը ձեռք է բերվում TM պրակտիկան սկսելուց գրեթե անմիջապես հետո: Վեր. … Ասիական երկրներ Մահարիշիի բազմաթիվ շրջագայությունների ընթացքում նա հաճախ այցելում էր վանքեր և անձամբ զրուցում բազմաթիվ բուդդայական առաջնորդների հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մեդիտացիան իրականում ինչ-որ բան է անում:
Մեդիտացիան կիրառվել է հազարավոր տարիներ, սակայն հոգեբաններն ու նյարդաբաններն այն ուսումնասիրել են ընդամենը մի քանի տասնամյակ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մեդիտացիան կարող է օգնել մարդկանց հանգստանալ, կառավարել քրոնիկ սթրեսը և նույնիսկ նվազեցնել կախվածությունը ցավազրկող դեղամիջոցներից:
Ինչու է մեդիտացիան կարևոր հինդուիզմում:
Հինդուիզմում մեդիտացիայի հիմքում ընկած գաղափարախոսությունը ավելի հոգևոր է, քան կրոնը Հինդուիզմում մեդիտացիայի նպատակները բազմազան են, ինչպիսիք են ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր զարգացումը, ինչպես նաև մտքի վերահսկումը:. … Բուդդիստները, մյուս կողմից, չեն հավատում Աստծուն, բայց մեդիտացիան համարում են իրենց կրոնի անբաժանելի մասը:
Արդյո՞ք մեդիտացիան գիտակցության պրակտիկա է:
Միտկուլիզմը մեդիտացիայի տեսակ է , որի ընթացքում դուք կենտրոնանում եք ինտենսիվորեն գիտակցելու վրա, թե ինչ եք զգում և զգում տվյալ պահին՝ առանց մեկնաբանության կամ դատողության: Ուշադրության կիրառումը ներառում է շնչառության մեթոդներ, ուղղորդված պատկերներ և այլ պրակտիկաներ՝ մարմինն ու միտքը հանգստացնելու և սթրեսը նվազեցնելու համար:
Ի՞նչ է կենտրոնացված մեդիտացիան:
Կենտրոնական մեդիտացիա ընդգծում է ուշադրության կենտրոնացումը Այս տեսակի մեդիտացիան ներառում է կենտրոնանալ մեկ առարկայի վրա, օրինակ՝ շնչառության զգացում, կամ այնպիսի ձայն, ինչպիսին է ժամացույցի տկտկոցը, կամ մարդու մտքում պարզ արտահայտության կամ բառի կամ այնպիսի առարկայի կրկնություն, ինչպիսին է վառվող մոմը կամ նկարը:
Արդյո՞ք լավ է քնելուց առաջ մեդիտացիան:
Մեդիտացիան կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ քնել: Որպես հանգստի տեխնիկա, այն կարող է հանգստացնել միտքն ու մարմինը՝ միաժամանակ ուժեղացնելով ներքին խաղաղությունը: Քնելուց առաջ մեդիտացիան կարող է օգնել նվազեցնել անքնությունը և քնի խանգարումները՝ նպաստելով ընդհանուր հանգստությանը:
