Բովանդակություն:
- Ի՞նչն է օգնում սպազմերի դեպքում:
- Ի՞նչ կարող եմ ուտել դաշտանիս ցավերը թեթևացնելու համար:
- Ո՞ր դիրքն է օգնում ժամանակաշրջանի ցավերին:
- Ինչու՞ եմ ես այդքան շատ կաթում դաշտանիս ժամանակ:
- Ի՞նչ չպետք է անենք ժամանակաշրջաններում
Video: Ի՞նչն է օգնում դաշտանային ցավերի դեպքում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ի՞նչն է օգնում սպազմերի դեպքում:
- Առանց դեղատոմսի վաճառվող ցավազրկող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը (Ադվիլ), նապրոքսենը (Ալեվե) կամ ացետամինոֆենը (Tylenol): …
- վարժություն.
- Ջեռուցման բարձիկ դնել փորի կամ մեջքի ստորին հատվածին։
- Տաք լոգանք ընդունելը.
- Օրգազմ ապրել (ինքնուրույն կամ զուգընկերոջ հետ):
- Հանգիստ.
Ի՞նչ կարող եմ ուտել դաշտանիս ցավերը թեթևացնելու համար:
Մթերքներ, որոնք կարող են օգնել ցավերի դեպքում
- Բանան. Բանանը հիանալի է դաշտանային ցավերի դեպքում: …
- Կիտրոններ. Կիտրոնը հարուստ է վիտամիններով, հատկապես վիտամին C-ով: …
- Նարնջագույն. Նարինջը հայտնի է որպես դաշտանային ցավերի լավագույն մթերք: …
- Ձմերուկ. Ձմերուկը թեթև և քաղցր է: …
- Բրոկկոլի. …
- Կալե. …
- Ջուր. …
- Երիցուկ.
Ո՞ր դիրքն է օգնում ժամանակաշրջանի ցավերին:
Քնել պտղի դիրքով. Եթե սովորաբար քնում եք մեջքի կամ ստամոքսի մեջ, փորձեք գլորվել ձեր կողքին և խցկվել ձեր ձեռքերով և ոտքերով: Այս դիրքը նվազեցնում է ճնշումը ձեր որովայնի մկանների վրա և քնելու լավագույն դիրքն է լարվածությունը թուլացնելու համար, որը կարող է վատթարացնել ջղաձգությունը:
Ինչու՞ եմ ես այդքան շատ կաթում դաշտանիս ժամանակ:
Այս քիմիկատները խթանում են ձեր արգանդի հարթ մկանները՝ օգնելու նրան ամեն ամիս կծկվել և ազատվել լորձաթաղանթից: Եթե ձեր մարմինը արտադրում է ավելի շատ պրոստագլանդիններ, քան անհրաժեշտ է, դրանք կներթափանցեն ձեր արյան մեջ և նույն ազդեցությունը կունենան ձեր մարմնի այլ հարթ մկանների վրա, օրինակ՝ ձեր աղիքներում: Արդյունքն ավելի շատ կղանք է։
Ի՞նչ չպետք է անենք ժամանակաշրջաններում
Շատ սուրճ խմելՍա ամենավատ բաներից մեկն է, որ կարող եք անել դաշտանի ժամանակ: Բարձր կոֆեինի պարունակությունը կարող է սրել ձեր ցավը և նաև նպաստել կրծքագեղձի զգայունությանը: Դուք կարող եք կոֆեինի տենչալ, բայց անպայման պետք է կրճատեք սուրճի օգտագործումը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչն է օգնում ասթմայի դեպքում:
Բուժում և խորհուրդներ Խուսափեք ծխից. Ծխողները շատ ավելի հավանական է, որ տառապեն ասթմայի հիմնական ախտանիշներից: … Իմացեք, թե ինչն է առաջացնում ձեր ասթմա: … Խուսափեք ալերգեններից. … Նվազեցնել սթրեսը. … Գտեք դեղամիջոց, որը լավ է աշխատում ձեզ համար:
Հնարավո՞ր է օգտագործել մարինոլը ցավերի դեպքում:
Մարինոլը (դրոնաբինոլ) ուսումնասիրվել է հետվիրահատական ցավի, նյարդի հետ կապված ցավի և քրոնիկ ոչ քաղցկեղային ցավի համար Առաջին երկու տեսակի ցավերի համար Մարինոլը չի եղել. պարզվել է, որ ավելի լավ է, քան պլացեբո, բացառությամբ նյարդային ցավի բուժման, որը կապված է բազմակի սկլերոզի հետ, որտեղ այն ցույց է տվել համեստ օգուտ:
Ալոե վերան օգնում է սպիների դեպքում:
Հանգստացնող, խոնավեցնող գելը թեթևացնում է բոլոր տեսակի մաշկային հիվանդությունները, ինչպիսիք են այրվածքները, վերքերը, մաշկային վարակները, և այո, ալոեն Վերան կարող է նպաստել սպի հյուսվածքի ապաքինման գործընթացին: և օգնում է նվազեցնել սպիները: Ալոե վերան օգնո՞ւմ է սպիների անհետացմանը:
Ո՞ր թեյն է օգնում գլխացավի դեպքում
8 լավագույն թեյերը գլխացավի և միգրենի համար Երիցուկի թեյ. Երիցուկը հանգստացնող բուսական թեյ է, որը հիանալի է խմել, երբ դուք գլխացավ ունեք: … Անանուխի թեյ. Ապացուցված է, որ անանուխն օգնում է բուժել լարվածության տիպի գլխացավերը, որոնք գլխացավերի ամենատարածված տեսակն են:
Ո՞ր կալիումն է լավագույնը ոտքերի ցավերի դեպքում:
Nutricost կալիումի ցիտրատ 99 մգ Արտադրողները խորհուրդ են տալիս ընդունել մեկ պարկուճ ութից 12 ունցիա ջրի հետ կամ ինչպես բժիշկն է առաջարկում: Յուրաքանչյուր շշի մեջ կա 500 պարկուճ։ Nutricost Կալիումի ցիտրատ 99 մգ հասանելի է առցանց գնման համար: Ո՞րն է լավագույն կալիումը ոտքերի ցավերի դեպքում:
