Բովանդակություն:
- UARS-ը քնի ապնոէ է:
- Ի՞նչն է առաջացնում Rera-ի քունը:
- Արդյո՞ք CPAP-ն աշխատում է UARS:
- Ինչպե՞ս եք փորձարկում UARS-ի համար:
Video: Ի՞նչ է ուրսի քունը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Վերին շնչուղիների դիմադրության համախտանիշը (UARS) առաջանում է քնի ընթացքում քթի հատվածներում օդի դանդաղեցման կամ խցանման հետևանքով՝ խանգարելով այն և առաջացնելով հոգնածություն: Վերին շնչուղիների դիմադրության համախտանիշ UARS. Քնի բժշկության կենտրոն. 650-723-6601. Ախտանիշներ.
UARS-ը քնի ապնոէ է:
Վերին շնչուղիների դիմադրողականության համախտանիշը (UARS) տեղի է ունենում, երբ ձեր կոկորդի փափուկ հյուսվածքը թուլանում է և թույլ չի տալիս պատշաճ օդի հոսքը քնած ժամանակ Դա նման է օբստրուկտիվ քնի apnea-ին (OSA) բայց ոչ այնքան դաժան: Որոշ փորձագետներ դասակարգում են UARS-ը որպես պայման, որն ընկնում է խռմփոցի և քնի ապնոեի միջև:
Ի՞նչն է առաջացնում Rera-ի քունը:
Շնչառական ջանքերի հետ կապված քնի գրգռումը, որը նաև հայտնի է որպես RERA, տեղի է ունենում երբ քնի ընթացքում շնչառությունը տաս կամ ավելի վայրկյան ավելի մեծ ջանք է պահանջում՝ առաջացնելով քնի ցիկլի հանկարծակի փոփոխություն:.
Արդյո՞ք CPAP-ն աշխատում է UARS:
Դա անելու համար մենք սերտորեն համագործակցում ենք այլ բժշկական մատակարարների հետ՝ որոշելու, թե որն է լավագույն թերապիան ձեզ համար: UARS-ով հիվանդները իրավասու չեն CPAP-ի համար, սակայն կարող ենև պետք է բուժվեն իրենց վիճակի համար:
Ինչպե՞ս եք փորձարկում UARS-ի համար:
Ախտորոշում. Դժվար է հաստատել ախտորոշումը, քանի որ քնի թեստավորման մի քանի կենտրոններ ունեն համապատասխան թեստային սարքավորումներ՝ հիվանդությունը ճանաչելու համար: Պոլիսոմնոգրաֆիան (քնի ուսումնասիրություն) զոնդի օգտագործմամբ Pes (ըմպանային ճնշումը) չափելու համար-ը UARS-ի ոսկե ստանդարտ ախտորոշիչ թեստն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարեցնել ավելորդ քունը:
Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի դադարեք չափից շատ քնել: Փոխեք ահազանգման ձեր սովորությունները և դիմադրեք «snooze» կոճակին սեղմելուց: … Խուսափեք հանգստյան օրերին քնելուց, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դա իսկապես ցանկանում եք: … Խուսափեք քնելու ցանկությունից:
Պե՞տք է արդյոք երեխայի քունը փակել:
Ձեր երեխայի քնի տևողությունը տատանվում է 20-ից 30 րոպեից մինչև մեկ ժամ կամ ավելի, բայց ես խորհուրդ եմ տալիս սահմանափակել քունը ոչ ավելի, քան 2 ժամ տևողությամբ… Երեխայի ամենաերկար քունը տեղի է ունենում գիշերը, քանի որ եթե դա տեղի է ունենում ցերեկը, ապա դա կարող է հանգեցնել ավելի հաճախակի արթնանալու գիշերը:
5 ժամ քունը բավարա՞ր է։
Երբեմն կյանքը կանչում է, և մենք բավականաչափ չենք քնում: Սակայն 24-ժամյա օրվա ընթացքում քունը բավարար չէ, հատկապես երկարաժամկետ հեռանկարում: Համաձայն 2018-ին ավելի քան 10 000 մարդու մասնակցությամբ անցկացված ուսումնասիրության՝ մարմնի գործելու կարողությունը նվազում է, եթե քունը յոթ-ութ ժամ տևողությամբ չէ։ Ի՞նչ կպատահի, եթե քնես ընդամենը 5 ժամ:
Նեսկաֆեն կանխո՞ւմ է քունը:
Հետազոտությունը ցույց է տվել նաև, որ կոֆեինը խանգարում է մելատոնինի ցիրկադային ռիթմերին 4 , հետաձգում է քնի սկիզբը, եթե այն սպառվում է քնելուց մոտ: Շերտավարժական ռիթմերը ֆիզիոլոգիական օրինաչափություններ են, ինչպես մեր քուն-արթուն ցիկլը, որոնք գործում են 24-ժամյա ժամացույցով:
