Բովանդակություն:
- Ինչու եմ ես քննադատում ամուսնուս?
- Ի՞նչ է օգնում մշտական քննադատությունը ամուսնությանը:
- Ինչպե՞ս եք ապրում չափազանց քննադատող ամուսնու հետ:
- Ինչպե՞ս եք վերաբերվում չափազանց քննադատական գործընկերոջ հետ:
Video: Չե՞ք կարող դադարեցնել ամուսնուս քննադատելը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Երբ դուք գայթակղվում եք քննադատելու այն, ինչ ասում է կամ անում է ձեր ամուսինը (կամ չի ասում կամ չի անում), փորձեք մտածել ճիշտ բաների մասին, որոնք նա անում և ասում է: Երբ դուք իսկապես մտածում եք լավ բաների մասին, գովեք նրան և շնորհակալություն հայտնեք նրան: Նա կգնահատի այն, ինչ դուք նկատել եք, և նա պարզապես կարող է ձգտել նորից ստանալ ձեր գովասանքները:
Ինչու եմ ես քննադատում ամուսնուս?
Երբ մենք չենք դադարում մտածել մեր արձագանքների մասին, մենք կարող ենք չափազանց քննադատական և զայրացածմեր զուգընկերոջ հետ, չնայած մենք իսկապես չենք զայրացած կամ նեղսրտած։ նրանց. Մեր քննադատական արձագանքները իսկապես կարող են առաջանալ մեր անապահովությունից կամ սթրեսից մեր աշխատանքում կամ այլ պարտականություններում:
Ի՞նչ է օգնում մշտական քննադատությունը ամուսնությանը:
Մարդիկ, ովքեր մշտապես քննադատության են ենթարկվում իրենց զուգընկերների կողմից, կարող են ունենալ ավելի վատ առողջություն և վաղաժամ մահվան ավելի բարձր ռիսկ Հիպերկրիտիկական, պահանջկոտ լինելը կամ ձեր զուգընկերոջ նյարդերը խախտելը կարող է ազդել նրանց առողջության վրա, Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նույնիսկ այնքանով է ազդում նրանց մահացության ռիսկի վրա:
Ինչպե՞ս եք ապրում չափազանց քննադատող ամուսնու հետ:
պատմեք ձեր կողակցին ձեր մասին. Բացասականներին միանալու և ձեր ամուսնուն նույնպես մեղադրելու փոխարեն, ասեք նրան, թե ինչպես է խոսել, երբ նա բացասական է Օրինակ՝ դուք. դժվարությամբ են լսում նրանց, երբ նրանք այսպիսի լարվածություն են ստանում: Այս պահին որոշ մարդիկ կհանգստանան, բայց մյուսներին ավելի շատ ժամանակ է պետք։
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում չափազանց քննադատական գործընկերոջ հետ:
Քննադատության հետ գործ ունենալ
- Մի՛ վրեժխնդիր. Եթե ձեր զուգընկերը բացասական մեկնաբանություն է անում ձեր հասցեին, պարզապես նրան հետ շպրտելը միայն կրակի վրա յուղ լցնի: …
- Խոսեք նրանց հետ մեղմ, բայց ուղղակիորեն: Ասա նրանց, թե ինչպես է քեզ զգում, երբ քեզ քննադատում են: …
- Մտածեք քննադատության հետևում գտնվող ցանկացած խնդրի մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դատելն ու քննադատելը նույն բանն է
Երբ ինչ-որ մեկին քննադատում եք, դուք բառացիորեն ասում եք բաներ, որոնք սխալ են նրա համար Երբ ինչ-որ մեկին դատում եք, սովորաբար ոչինչ չեք ասում, այլ անում եք (սովորաբար բացասական)) նրանց կարծիքը։ Օրինակ, եթե ես փողոցում տեսնեի մեկին, ով իսկապես աղմկոտ և անզգույշ էր, ես կարող էի դատել նրան:
Չե՞ք կարող դադարեցնել նախկինի մոլուցքը:
Ի՞նչ անել, երբ սկսում ես մտածել նախկինի մասին։ Արա մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս, որպեսզի օգնի ձեզ հեռացնել ձեր միտքը նախկինից: Մարզվեք, սկսեք հոբբի, շփվեք ընկերների հետ կամ արեք որևէ այլ բան, որը լավ է ձեզ համար: Զբաղվեք մեդիտացիայով և ուշադրությամբ:
Չե՞ք կարող դադարեցնել ինքնասաբոտաժը:
Հնարավոր է մի փոքր ջանք գործադրելով խաթարել ինքնասաբոտաժի օրինաչափությունները: Նշեք վարքագիծը: Միշտ չէ, որ հեշտ է ուսումնասիրել ձեր գործողությունները այնքան խորը, որպեսզի նշեք ինքնասաբոտաժի օրինաչափությունները: … Իմացեք, թե ինչն է ձեզ գրավում:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել սողնակների անմիզապահությունը:
Այս տեխնիկան կարող է օգնել ձեզ աստիճանաբար սպասել զուգարանից օգտվելուն՝ կանխելու «սողնակային» անմիզապահությունը: … Դրանք ներառում են՝ Հանգստացնում է միտքը. Կոֆեինի նվազեցում. Զուգարանից օգտվելու սպասման ժամանակի երկարացում։ Կոնքի հատակի վարժություններ.
Կարո՞ղ է քննադատելը ածական լինել:
Ներառված են ստորև բերված castigate բայի անցյալի և ներկա մասնակցային ձևերը, որոնք կարող են օգտագործվել որպես ածականներ որոշակի համատեքստերում: Ծառայել կամ դատապարտել . Ի՞նչ տեսակ բառ է castigate: անցումային բայ. ենթարկվել խիստ պատժի, հանդիմանության կամ քննադատության Դատավորը դատապարտել է փաստաբաններին՝ պատրաստված չլինելու համար։ Ինչպե՞ս եք օգտագործում կատաղություն բառը:
