Արմավը շատ առողջարար միրգ է, որը պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում: Նրանք հարուստ են մի շարք սննդանյութերով, մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով, որոնք բոլորն էլ կարող են ապահովել առողջության օգուտներ՝ սկսած բարելավված մարսողությունից մինչև հիվանդության ռիսկի նվազեցում:
Ի՞նչ է թունիսյան խուրմավը:
Զահիդի («ոսկե») խուրմա ամենակլոր տեսակն է, որը հայտնի է իր ոսկեգույն գույնով և ամուր, թելքավոր մարմնով: Ալիգ արմավը կարմրափայտի գույն է, երկար, քաղցր և համեղ, մինչդեռ Կենտա խուրմը բաց ոսկեգույն է և ոչ այնքան քաղցր, որքան մյուս սորտերը:
Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր խուրմա ուտեք:
Քանի որ դրանք նպաստում են քաշի կորստին, բուժում են փորկապությունը, հրաշքներ են գործում ոսկորների առողջության համար, ամրացնում են իմունիտետը, բարելավում են ուղեղի և սրտի առողջությունը և նույնիսկ կանխում են այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են Ալցհեյմերը կամ քաղցկեղի տարբեր տեսակները: այլ քրոնիկ հիվանդություններ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս ամեն օր արմավ ուտել որպես խորտիկ, որպեսզի օգնի մարդուն զգալ էներգիա առանց…
Քանի՞ կալորիա կա թունիսյան ժամադրության մեջ:
Սննդային տեղեկատվություն
կալորիականություն՝ 20: ընդհանուր ճարպեր՝ 0,03 գրամ (գ) ընդհանուր ածխաջրեր՝ 5,33 գ։
Օրական քանի՞ խուրմ պետք է ուտեմ։
Իդեալական է ամեն օր 100 գ խուրմակամ մի բուռ արմավ ուտել՝ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերն ստանալու համար: Իդեալական է ամեն օր ուտել 100 գ խուրմա կամ մի բուռ արմա՝ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը ստանալու համար:
