Ոչ ճիշտ: Թեև մաստակը կարող է օգնել ամուր պահել ծնոտի մկանները և կարող է մի փոքր բարձրացնել ձեր կզակը, մաստակը չի կարող նվազեցնել ձեր կրկնակի կզակի ճարպային կուտակումները::
Կարո՞ղ է մաստակը նվազեցնել դեմքի ճարպը:
Այո, ճիշտ եք կարդացել: Դա կարող է ծիծաղելի թվալ, բայց մաստակը կզակի տակի ճարպը նվազեցնելու և կորցնելու ամենապարզ վարժություններից է Մինչ ծամոն եք ծամում, դեմքի և կզակի մկանները անընդհատ շարժման մեջ են, ինչը օգնում է նվազեցնել ավելորդ ճարպը. Այն ամրացնում է ծնոտի մկանները՝ միաժամանակ բարձրացնելով կզակը:
Ծամոնն օգնում է նիհարեցնել ձեր ծնոտը:
2018-ի փոքրիկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մաստակը կարող է բարելավել ծամելու աշխատանքը՝ կապված որոշ մարդկանց ֆունկցիայի և ուժի հետ:Բայց սա չի ազդում ձեր ծնոտի տեսքի վրա Մաստակը միայն ամրացնում է ձեր լեզվի և այտերի մկանները, ինչպես ցույց է տվել 2019 թվականի հետազոտություններից մեկը::
Ինչ է անում մաստակը ձեր դեմքին
Ոմանք ենթադրում են, որ քանի որ մաստակը աշխատում է շատ մկաններ ձեր պարանոցի և դեմքի, այն կարող է նվազեցնել կրկնակի կզակը և բարելավել ձեր ծնոտի գիծը:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է մաստակ ծամել ծնոտի գծի համար:
Այս մկանները թույլ են տալիս ծամել, ուստի մաստակի միջոցով ծամելու մեծացումը, իր հերթին, կմեծացնի ծնոտի մկանների օգտագործումը՝ օգնելով բարձրացնել նրանց ուժը: Իրականում, 2018 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ միայն 5 րոպե մաստակ ծամելը օրական երկու անգամ կարող է զգալիորեն մեծացնել ձեր կծելու առավելագույն ուժը:
