Վիտամին E յուղը ստացված է վիտամին E-ից և կարող է կիրառվել անմիջապես մաշկի վրա կամ ավելացնել լոսյոններին, քսուքներին և գելերին: Այն հասանելի է շատ առողջարար սննդի խանութներում և առցանց գնելու համար: Վիտամին E-ի յուղի շատ կողմնակիցներ պնդում են, որ այն հզոր հակաօքսիդանտ է, սակայն դրա օգուտների վերաբերյալ հետազոտությունները տարբեր են:
Ո՞ր յուղն է հարուստ վիտամին E-ով:
Ցորենի սերմի յուղ 1 ճաշի գդալի համար 20 միլիգրամ կամ ձեր ամենօրյա արժեքի 135%-ը, ցորենի սերմի յուղը E վիտամինի ամենահարուստ բնական աղբյուրն է:
Ո՞ր վիտամինն է լավագույնը:
Ալֆա-տոկոֆերոլ համարվում է ամենաակտիվ բնական ձևը, քանի որ այն վիտամին E-ի նախընտրելի ձևն է, որը տեղափոխվում և օգտագործվում է լյարդի կողմից:
Կոկոսի յուղը վիտամին E յուղ է?
Կոկոսի յուղը պարունակում է վիտամին E, բայց չունի մանրաթել և քիչ-չնչին այլ վիտամիններ կամ հանքանյութեր: Կոկոսի յուղը գրեթե 100% յուղ է, որի մեծ մասը հագեցած ճարպ է: Այնուամենայնիվ, կոկոսի յուղի ճարպի կառուցվածքը տարբերվում է կենդանական ծագման շատ մթերքների կառուցվածքից, որոնք հիմնականում բաղկացած են երկար շղթայական ճարպաթթուներից։ Կոկոսի յուղը բարձր է MCT-ներով:
Վիտամին E-ի պարկուճի յուղն է?
Վիտամին E պարկուճները, որոնք նաև հայտնի են որպես Evion պարկուճներ, առողջապահական օգուտների պահեստ են: Յուղը կարելի է օգտագործել ձեր մարմնի տարբեր մասերում՝ սկսած ոտքից գլուխ։ Վիտամին E-ի յուղը՝ սկսած գլխից դեմքից մինչև եղունգները, մի քանի առումներով օգնում է ձեր մարմնին օգտակար լինել։
