Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել հոգնածությունը հղիության ընթացքում:
- Որքա՞ն է տևում հոգնածությունը վաղ հղիության ընթացքում:
- Հոգնածությունը լավ է հղիության ժամանակ:
- Նորմա՞լ է հղիության ընթացքում անընդհատ հոգնած լինելը:
Video: Ինչու՞ հոգնածություն հղիության ընթացքում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Վաղ հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունները, հավանաբար, հոգնածության պատճառ են հանդիսանում: Ձեր մարմինն ավելի շատ արյուն է արտադրում, որպեսզի սննդանյութերը հասցնի ձեր աճող երեխային: Ձեր արյան շաքարի մակարդակը և արյան ճնշումը նույնպես ցածր են: Հորմոնները, հատկապես բարձրացնում են պրոգեստերոնի մակարդակը, պատասխանատու են ձեզ քնելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել հոգնածությունը հղիության ընթացքում:
Երբ ձեր մարմինը փոխվում է, առաջնահերթություն դարձրեք քունը և հետևեք այս խորհուրդներին հղիության հոգնածության դեմ պայքարելու համար
- Պահպանեք ձեր ննջասենյակը մութ, մաքուր և սառը: …
- Քուն առեք. …
- Կերեք առողջ սնունդ և մնացեք խոնավացված: …
- Պահեք հղիության օրագիր կամ երազանքների օրագիր: …
- Խուսափեք կոֆեինից ճաշից հետո: …
- Խնամեք ինքներդ ձեզ: …
- վարժություն.
Որքա՞ն է տևում հոգնածությունը վաղ հղիության ընթացքում:
Ձեր առաջին եռամսյակի ընթացքում հոգնածությունը գոնե մասամբ պայմանավորված է հղիության հորմոնների մակարդակի փոփոխությամբ: Երկրորդ եռամսյակում դուք կվերականգնվեք, բայց այդ նորացված էներգիան, հավանաբար, երկար չի տևի: Ձեր հղիության վերջին 3 ամիսների -ի ընթացքում դուք կարող եք նորից ջնջվել: Ձեր մարմնի վրա ավելորդ սթրեսը կարող է ձեզ մաշեցնել։
Հոգնածությունը լավ է հղիության ժամանակ:
Կանանց ճնշող մեծամասնության համար հղիության ընթացքում հոգնածությունը լիովին նորմալ է և չի վնասի ձեզ և ձեր երեխային: Ի վերջո, ձեր մարմինը ստանձնում է մեկ այլ մարդ ստեղծելու մոնումենտալ խնդիրը, ուստի նորմալ է ավելի հոգնած զգալը:
Նորմա՞լ է հղիության ընթացքում անընդհատ հոգնած լինելը:
Հղիության ընթացքում, հատկապես առաջին 12 շաբաթվա ընթացքում, սովորական է հոգնածության կամ նույնիսկ ուժասպառության զգացումը: Այս պահին հորմոնալ փոփոխությունները կարող են ձեզ հոգնածության, սրտխառնոցի և զգացմունքային զգացում առաջացնել: Միակ պատասխանը հնարավորինս շատ հանգստանալն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ հղիության ընթացքում ստամոքսում այրվող սենսացիա:
Սրտամկանիհաճախ է հղիության ընթացքում: Հղիության հորմոնները կարող են ստիպել ստամոքսի մուտքի փականը հանգստանալ, որպեսզի այն չփակվի այնպես, ինչպես պետք է: Սա թույլ է տալիս ստամոքսի թթվային պարունակությունը տեղափոխել կերակրափող, որը հայտնի է որպես գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս (GER) կամ թթվային ռեֆլյուքս:
Ինչու՞ է ջրի մակարդակն ավելանում հղիության ընթացքում:
Պոլիհիդրամնիոս արգանդում չափից շատ ամնիոտիկ հեղուկ ունենալու բժշկական տերմին է: Այն ունի մի քանի հնարավոր պատճառներ, ներառյալ մայրական շաքարախտը, բազմակի հղիությունը կամ պտղի շեղումները: Որոշ դեպքերում բժիշկները չեն կարողանում բացահայտել պատճառը։ Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել ամնիոտիկ հեղուկը հղիության ընթացքում:
Ինչու՞ է ավելանում ախորժակը հղիության ընթացքում:
Ինչու՞ եմ ես անընդհատ քաղցած զգում հղիության ընթացքում: Պարզապես, հղիության ընթացքում ձեր աճող ախորժակը պայմանավորված է նրանով, որ ձեր աճող երեխան պահանջում է ավելի շատ սնուցում, և նա բարձր և հստակ ուղերձ է ուղարկում ձեզ: Երկրորդ եռամսյակից սկսած՝ դուք պետք է անշեղորեն ավելաքաշ ավելացնեք ձեր երեխայի կարիքները բավարարելու համար:
Հղիության ընթացքում ինչու եմ ես միշտ սոված:
Ինչու՞ եմ ես անընդհատ քաղցած զգում հղիության ընթացքում: Պարզապես, հղիության ընթացքում ձեր աճող ախորժակը պայմանավորված է նրանով, որ ձեր աճող երեխան պահանջում է ավելի շատ սնուցում, և նա բարձրաձայն ու հստակ ուղերձ է ուղարկում ձեզ: Երկրորդ եռամսյակից սկսած՝ դուք պետք է անշեղորեն ավելաքաշ ավելացնեք ձեր երեխայի կարիքները բավարարելու համար:
Ինչու՞ մելազմա հղիության ընթացքում:
Հղիության մեջ մելազմայի պատճառները Հորմոնների փոփոխությունը, մասնավորապես էստրոգենի և պրոգեստերոնի ավելցուկը, հղիության ընթացքում մելազմայի հիմնական պատճառն է: Բացի դրանից, դեմքի մուգ բծերը կարող են սրվել արևի ազդեցության, մաշկի խնամքի որոշ միջոցների կամ բուժման միջոցների օգտագործման և նույնիսկ գենետիկայի պատճառով:
