1 բաժակ ապրանքանիշերի մեծ մասի համար տատանվում է 350-450 մգ կալցիումի սահմաններում: Այս կալցիումի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է վնասակար լինել՝ նպաստելով կալցիումի հիմքով երիկամներում քարերի և ավելի շատ հաճախ փորկապության և փքվածության:
Նուշը ձեզ փորկապություն է առաջացնում?
5. Ընկույզներ և սերմեր՝ փորկապությունից ազատվելու համար. Ընկույզը հագեցնող մթերք է, որը նաև փաթեթավորված է մանրաթելով՝ օգնելով թեթևացնել փորկապությունը: Նուշը, պեկանը և ընկույզը ավելի շատ բջջանյութ ունեն, քան մյուս ընկույզները:
Նուշի կաթը կարո՞ղ է առաջացնել փքվածություն և փորկապություն:
Նուշի կաթի շատ ապրանքանիշեր այս օրերին օգտագործում են carrageenan՝ թանձրացնող նյութ, որը պարզվել է, որ առաջացնում է աղեստամոքսային տրակտի բոլոր տեսակի խնդիրներ (նույնքան լուրջ, որքան ստամոքսի խոցը) և կարող է առաջացնել փքվածություն: շատ մարդիկ։
Որո՞նք են նուշի կաթի բացասական ազդեցությունները:
Բացի այդ, շատ բուրավետ և քաղցրացված նուշ կաթներ ունեն շատ շաքարավազ: Շատ շաքարավազը կարող է մեծացնել քաշի ավելացման, ատամնաբուժական խոռոչի և այլ քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը (13, 14, 27):
Արդյո՞ք նուշի կաթը օգտակար է աղիների շարժման համար:
Նուշը հագեցած է սրտի համար առողջարար ճարպերով, սպիտակուցներով և մանրաթելերով, բայց դա մագնեզիումի բարձր պարունակությամբ է, որը հուզում է մեր աղիքները: «Մագնեզիումը չեզոքացնում է ստամոքսի թթունը և կղանքը տեղափոխում աղիների միջով», - ասում է Մորգանը:
