Թերապիա. Ֆոբոֆոբիայի (և բոլոր հատուկ ֆոբիաների) բուժման առաջին գիծը սովորաբար վարքային թերապիան է: Էքսպոզիցիոն թերապիան կենտրոնանում է այն բանի աստիճանական ազդեցության վրա, որից վախենում եք:
Ո՞րն է ֆոբիան հաղթահարելու լավագույն միջոցը:
Հոգեթերապիա. Հոգեկան առողջության մասնագետի հետ զրուցելը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր կոնկրետ ֆոբիան: Էքսպոզիցիոն թերապիան և կոգնիտիվ վարքային թերապիան ամենաարդյունավետ բուժումներն են: Էքսպոզիցիոն թերապիան կենտրոնանում է ձեր արձագանքն այն օբյեկտի կամ իրավիճակի փոփոխության վրա, որից վախենում եք:
Կարո՞ղ է ֆոբիան անհետանալ:
Ֆոբիաների բուժում
Գրեթե բոլոր ֆոբիաները կարելի է հաջողությամբ բուժել և բուժել: Պարզ ֆոբիաները կարող են բուժվել վախ և անհանգստություն առաջացնող առարկայի, կենդանու, վայրի կամ իրավիճակի հետ աստիճանական ազդեցության միջոցով:
Կարո՞ղ եք հաղթահարել թալասոֆոբիան:
Եթե զգում եք, որ օգնության կարիք ունեք՝ հաղթահարելու ձեր վախը օվկիանոսից, հոգեկան առողջության մասնագետը կարող է օգնել: Թալասոֆոբիան կարող է բուժվել ճանաչողական վարքագծային թերապիայի և բացահայտման թերապիայիմիջոցով, որոնք երկուսն էլ ունեն հաջողության բարձր մակարդակ: Ժամանակի ընթացքում օվկիանոսից վախի բուժումը կարող է օգնել վերականգնել ձեր կյանքի որակը:
Որո՞նք են ֆոբոֆոբիայի պատճառները:
Ֆոբոֆոբիան հիմնականում կապված է ներքին նախատրամադրվածության հետ Այն զարգացնում է անգիտակից միտքը, որը կապված է մի իրադարձության հետ, երբ ֆոբիան զգացվել է հուզական տրավմայի և սթրեսի հետ, որոնք սերտորեն կապված են: տագնապային խանգարումների և սկզբնական տրավմայի մոռանալու և հիշելու միջոցով:
