Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք հարաբերությունները ձեզ ստիպում են գիրանալ:
- Ի՞նչն է իրականում ձեզ գիրացնում:
- Ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո:
- Ինչու է իմ կինն ավելացնում քաշը:
Video: Բոյֆրենդները ձեզ գիրացնում են:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Անցյալ տարի Obesity ամսագրում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ զույգերը, ովքեր միասին են ապրում երկու և ավելի տարի, ավելի քիչ հավանական է ֆիզիկապես ակտիվ լինեն, և կանայք ավելի հավանական է, որ գիրանան«Որքան էլ որ հարաբերությունները դրական լինեն, դրանք նաև փոխում են ձեր առօրյան», - ասում է Մարտին Բինկսը, Ph.
Արդյո՞ք հարաբերությունները ձեզ ստիպում են գիրանալ:
Դուք գիրանում եք: Չորրորդ ամերիկացիներից ավելի քան երեքը փոխհարաբերությունների մեջ են մտնում որոշակի «սիրո քաշ»: Դա համաձայն նոր հարցման, որն անցկացրել է շուկայի հետազոտական OnePoll ընկերությունը՝ քաշը կառավարող Ջենի Քրեյգի անունից։
Ի՞նչն է իրականում ձեզ գիրացնում:
պատասխանը ակնհայտ է թվում: «Գիրության և ավելորդ քաշի հիմնական պատճառը, - ասում է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը, - էներգիայի անհավասարակշռությունն է սպառված կալորիաների և ծախսած կալորիաների միջև: Պարզ ասած՝ մենք կա՛մ շատ ենք ուտում, կա՛մ շատ նստակյաց ենք, կա՛մ երկուսն էլ։
Ինչու են կանայք գիրանում ամուսնությունից հետո:
ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԶԳԱՑՈՒՄ ԿԱՐՈՂ Է ՆԱԵՎ ԿԱՐՈՂ ԱՌԱՋԱԴՐԵԼ ՔԻՇ ԱՃԵԼՈՒ. Համաձայն 2013 թվականին հրապարակված «Առողջության հոգեբանություն» հոդվածի, զույգերը, ովքեր իրենց ապահով, սիրված և երջանիկ են զգում, ավելի հավանական է. գիրանալ իրենց ամուսնության ժամանակ։
Ինչու է իմ կինն ավելացնում քաշը:
Գործոնները, ինչպիսիք են սթրեսը, գերաշխատանքը կամ վազքի ժամանակ ուտելը, կարող են լինել քաշի ավելացման հիմքում, ինչպես նաև ֆիզիկական կամ հոգեբանական առողջության որոշ լուրջ խնդիրներ: Հաստատեք ձեր սերը նրա հանդեպ և վերակազմակերպեք ձեր ցանկությունը՝ օգնել նրան վերականգնել առողջ մարմինը որպես սիրալիր մտահոգություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լապշան ձեզ գիրացնում է?
Շաբաթական 3 անգամ մակարոնի օգտագործումը չի հանգեցնի ձեր քաշի ավելացմանը, ըստ նոր հետազոտության, և դա կարող է նույնիսկ օգնել ձեզ կորցնել այն: Շատերը ենթադրում են, որ եթե ցանկանում եք նիհարել, պետք է խուսափեք շատ մակարոնեղեն ուտելուց, այլ զտված ածխաջրերի հետ միասին:
Գետնանուշը ձեզ գիրացնում է:
Չնայած շատ ճարպերով և կալորիաներով, գետնանուշը չի նպաստում քաշի ավելացմանը (21): Իրականում, դիտողական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գետնանուշի օգտագործումը կարող է օգնել պահպանել առողջ քաշը և նվազեցնել գիրության ռիսկը (22, 23, 24, 25):
Արդյո՞ք հացահատիկները ձեզ գիրացնում են:
Շատ հացահատիկային ապրանքներ բավական ցածր կալորիականություն ունեն, որ չեն ստիպի ձեզ գիրանալ, քանի դեռ դրանք հավասարակշռված դիետայի մի մասն են, որը համապատասխանում է ձեր ամենօրյա կալորիականության նպատակներին: Այնուամենայնիվ, բոլոր հացահատիկները հավասար չեն:
Ֆրի ֆրիը ձեզ գիրացնում է:
Նրանք շատ կալորիական են, և դրանցից շատ ուտելը հեշտ է: Դիտորդական ուսումնասիրությունների ընթացքում կարտոֆիլի ֆրի և կարտոֆիլի չիփս օգտագործումը կապված է քաշի ավելացման հետ (4, 5): Մեկ ուսումնասիրություն նույնիսկ ցույց է տվել, որ կարտոֆիլի չիպսը կարող է նպաստել մեկ չափաբաժնի համար ավելի շատ քաշի ավելացմանը, քան ցանկացած այլ սննդամթերք (5):
Կաթը ձեզ գիրացնում է:
ցածր յուղի-ի ստեղծումը և առանց յուղայնությամբ կաթնամթերքի ավելացրել է այն համոզմունքը, որ կաթնամթերքը գիրացնում է: Սակայն հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ամեն օր բավարար քանակությամբ կաթ, յոգուրտ և պանիր՝ որպես առողջ սննդակարգի մի մաս, կապված չէ քաշի ավելացման հետ:
