Բովանդակություն:
- Հագեցած ճարպերը վնասակար են բորբոքման համար:
- Ո՞ր տեսակի ճարպն է առաջացնում բորբոքում:
- Ո՞ր ճարպերն են հակաբորբոքային։
- Որո՞նք են բորբոքման համար ամենավատ 10 մթերքները:
Video: Հագեցած ճարպերը բորբոքո՞ւմ են առաջացնում:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հագեցած ճարպաթթուները (SFAs) խթանում են ճարպային հյուսվածքի բորբոքում մի գործընթացով, որը ներառում է Toll-ի նմանվող ընկալիչ 4 (TLR4), ընկալիչ, որը կապում է բակտերիալ լիպոպոլիսաքարիդը: (LPS): TLR4-ը օրինաչափությունների ճանաչման ընկալիչ է, որն առանցքային դեր է խաղում բնածին իմունային պատասխանում:
Հագեցած ճարպերը վնասակար են բորբոքման համար:
Հետազոտությունը, որը հրապարակվել է մարտի 10-ին, Cell Reports ամսագրում, ցույց է տալիս, որ հագեցած ճարպերը «կարճ միացնում են» և՛ մկան, և՛ մարդու իմունային բջիջները՝ որպես հետևանք առաջացնելով ոչ պատշաճ բորբոքային պատասխան.
Ո՞ր տեսակի ճարպն է առաջացնում բորբոքում:
Մթերքները, որոնք կապված են բորբոքային արձագանքի հետ, ներառում են. տապակած մթերքներ և թխած ապրանքներ, ինչպիսիք են խմորեղենը, պիցցայի խմորը, կարկանդակի կեղևը, թխվածքաբլիթները և կրեկերները, օմեգա-6 պոլիչհագեցած ճարպերը, որոնք…
Ո՞ր ճարպերն են հակաբորբոքային։
Պոլիչհագեցած յուղերը պարունակում են երկու տեսակի էական ճարպաթթուներ (որոնք օրգանիզմը չի կարող ինքնուրույն արտադրել). Omega-3-ը պարունակվում է յուղոտ ձկների, կտավատի և ընկույզի մեջ և հայտնի է որպես հակաբորբոքային:
Որո՞նք են բորբոքման համար ամենավատ 10 մթերքները:
Թոփ 10 ամենավատ մթերքները բորբոքման դեմ
- Getty Images. 1-ը 10. Վերամշակված միս. …
- Getty Images. 2-ը 10-ից. Ռաֆինացված շաքար: …
- Getty Images. 3-ը 10. Հագեցած ճարպեր. …
- Getty Images. 4 of 10. Արհեստական կոնսերվանտներ և հավելումներ. …
- Pexels. 5-ը 10. Սնձան. …
- Getty Images. 6-ը 10. Արհեստական տրանս ճարպեր. …
- Getty Images. 7-ը 10-ից…
- Getty Images. 8-ը 10-ից.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են տրանս ճարպերը:
Տրանսճարպը ձեր սննդի մեջ Հացաբուլկեղեն, ինչպիսիք են տորթերը, թխվածքաբլիթները և կարկանդակները: Կարճացում. Միկրոալիքային վառարանում ադիբուդի. Սառեցված պիցցա. Սառեցված խմոր, օրինակ՝ թխվածքաբլիթներ և ռուլետներ։ Տապակած մթերքներ, ներառյալ կարտոֆիլ ֆրի, բլիթ և տապակած հավ։ Ոչ կաթնային սուրճի կրեմ.
Հագեցած ճարպերը բարձրացնում են խոլեստերինը:
Քանի որ հագեցած ճարպը հակված է բարձրացնել ցածր խտության լիպոպրոտեինի (LDL) խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ Խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է մեծացնել սրտի հիվանդության և ինսուլտի ռիսկը: Հագեցած ճարպը բնականորեն հանդիպում է կարմիր մսի և կաթնամթերքի մեջ:
Տավարի մսով կերակրվող հացահատիկը բորբոքո՞ւմ է առաջացնում:
Կենդանու միս ուտելը, որին հիմնականում սնվում էին հացահատիկով, կարող է առաջացնելձեր օրգանիզմում բորբոքման ավելի բարձր մակարդակ, քան խոտով կերակրվող կենդանու միս ուտելը:: Տավարի միսը բորբոքող մթերք է։ Միսը բորբոքո՞ւմ է առաջացնում: Ոչ Կարմիր միսը բորբոքված չէ, քանի որ այն կարմիր միս է:
Ո՞վ է էմուլգացնում ճարպերը բարակ աղիքներում:
Լեղապարկը կուտակում է մաղձ, որն այնուհետև արտազատում է բարակ աղիքներ: Մաղձը նպաստում է մարսողությանը՝ քայքայելով մեծ ճարպային գնդերը, որը հայտնի է որպես էմուլսացիա: Ո՞վ է ճարպերը տեղափոխում բարակ աղիքից արյան մեջ: Մաղձը բարակ աղիներում էմուլգացնում է ճարպերը, մինչդեռ ֆերմենտները մարսում են դրանք:
Սովի ժամանակ մարսե՞լ պահպանված սպիտակուցները ճարպերը:
Քանի որ շարունակվում է, ճարպաթթուները և տրիգլիցերիդների պաշարներն օգտագործվում են կետոններստեղծելու համար մարմնի համար: Սա կանխում է սպիտակուցների շարունակական քայքայումը, որոնք գլյուկոնեոգենեզի համար ածխածնի աղբյուրներ են: Երբ այս պաշարները լիովին սպառվում են, մկանների սպիտակուցներն ազատվում և քայքայվում են գլյուկոզայի սինթեզի համար:
