Logo hy.boatexistence.com

Ինչպե՞ս բուժել brachialis մկանները:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս բուժել brachialis մկանները:
Ինչպե՞ս բուժել brachialis մկանները:

Video: Ինչպե՞ս բուժել brachialis մկանները:

Video: Ինչպե՞ս բուժել brachialis մկանները:
Video: How To Grow Wider/Thicker Biceps | Brachialis Exercises 2024, Մայիս
Anonim

Թեև բրախիալիսի փոքր ցավը սովորաբար կարելի է բուժել մերսման և ֆիզիոթերապիայի, ցավազրկող դեղամիջոցների և օժանդակ բրեկետների միջոցով, սրված պայմանները կարող են պահանջել կորտիզոնի ներարկումներ կամ վիրահատություն, որին հաջորդում է վերականգնումը վերականգնելու համար: ուժ և գործառույթ։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բրախիալիսի ապաքինման համար:

Դուք վերականգնողական (վերականգնողական) կարիք կունենաք: Սա կսկսվի այն բանից հետո, երբ կհեռացվեն շղթան կամ բրեկետը: Վերականգնումը սովորաբար տևում է 2 ամիս: Ձեր երկգլուխ մկանների ապաքինման համար պահանջվում է մոտ 3-ից 4 ամիս:

Ինչու է իմ բրախիալի մկանը ցավում:

Այս մկանի վնասվածքը կարող է առաջանալ մի շարք գործոնների պատճառով, եթե ցավն աստիճանաբար սկսվում է, դա կարող է լինել որպես արդյունք ջիլային բորբոքումովՋիլային բորբոքումը սովորաբար առաջանում է մկանների ավելորդ լարման, արմունկի հոդի միջոցով կրկնվող կիրառման կամ ավելորդ ուժի պատճառով:

Ինչպե՞ս եք մերսում բրախիալիսը:

Բրաքիալիսի վրա ինքնամերսում կատարելու ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը լակրոսի գնդակն է (կամ ես շատ եմ սիրում «Ռոք գնդակներ»): Հիվանդը կարող է գնդակը դնել պատի և բրախիալիսի միջև և տանելի ճնշում գործադրել ձգանման կետի վրա:

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք պատռել եմ բրախիալիս մկանը:

Առավել ակնհայտ ախտանիշը կլինի հանկարծակի, ուժեղ ցավը թևի վերին մասում կամ արմունկում, կախված այն բանից, թե ջիլը որտեղ է վնասվել: Դուք կարող եք լսել կամ զգալ «փոփոխություն», երբ ջիլը պատռվում է: Այլ նշաններ, որ դուք կարող եք պատռել երկգլուխ մկան ջիլը, կարող են ներառել՝ սուր ցավ ուսի կամ արմունկի շրջանում:

Խորհուրդ ենք տալիս: