Գազավորված ջուրը ջուր է, որը պարունակում է լուծված ածխածնի երկօքսիդ գազ, որը կա՛մ արհեստականորեն ներարկվում է ճնշման տակ, կա՛մ առաջանում է բնական երկրաբանական գործընթացների հետևանքով: Կարբոնացումը առաջացնում է փոքր փուչիկների ձևավորում՝ ջրին տալով փրփրացող որակ։
Արդյո՞ք սոդան լի է ածխաջրերով:
Կոլայի տուփի մեջ ածխաջրերի քանակը կախված է կոկա ըմպելիքի տեսակից և տուփի չափսից: 375 մլ Coca-Cola Classic-ի ստանդարտ բանկաը պարունակում է 39,8 գրամածխաջրեր, սակայն 375 մլ Կոկա-Կոլայի տուփը Stevia-ով պարունակում է այդ քանակի կեսից պակաս՝ 18,8 գրամ ածխաջրեր:
Կարո՞ղ եք գազավորված ըմպելիք խմել ցածր ածխաջրերով դիետայի դեպքում:
Ոչ , բայց դիետիկ գազավորված ըմպելիքը լավ է չափավոր քանակությամբ keto-ի դեպքում:Ձեր սիրելի կոլայի 12 ունցիայի տուփը պարունակում է մոտ 40 գրամ ածխաջրեր: Սոդայի այդ փափագը հանգցնելու համար ձեզ հյուրասիրեք դիետիկ գազավորված ըմպելիք, որն օգտագործում է ցածր կալորիականությամբ կամ առանց կալորիականությամբ արհեստական քաղցրացուցիչներ: Կարող եք նաև փորձել բնական քաղցրացուցիչներով քաղցրացված ըմպելիքներ, ինչպիսին է ստևիան:
Արդյո՞ք սոդան վատ ածխաջրեր է:
«վատ» ածխաջրերը (շաքար և ռաֆինացված մթերքներ) հեշտ է ձեռք բերել, տրվում են մեծ չափաբաժիններով, համեղ են և այնքան էլ հագեցած չեն: Այսպիսով, մարդիկ հակված են դրանցից ավելի շատ ուտել, քան անհրաժեշտ է: Իսկ մի քանիսն ընդհանրապես պետք չեն. գազավորված ըմպելիքներն ու կոնֆետները «դատարկ կալորիաներ» են, որոնք սննդարար նյութեր չեն ապահովում:
Ի՞նչ սոդան չունի ածխաջրեր:
Coca-Cola Zero Sugar կամ Coke Zero-ն վերստեղծում է դասական կոլա համը առանց շաքարի կամ ածխաջրերի: Դա անում է շաքարը փոխարինելով արհեստական քաղցրացուցիչներով: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք խմել այն առանց ձեզ դուրս թողնելու կետոզից:
