Էլեկտրոլիտային ջրերը, ինչպես սպորտային ըմպելիքները, ավելացրել են էլեկտրոլիտներ ավելի լավ խոնավացման համար, սակայն սպորտային ըմպելիքները հաճախ պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար և կալորիա:
էլեկտրոլիտը շաքար ունի՞:
Ինչպե՞ս են ՕԳՆՈՒՄ ԱՌՈՂՋ ԷԼԵԿՏՐՈԼԻՏ Ըմպելիքները: Նախ, առողջ էլեկտրոլիտային ըմպելիքները չեն պարունակի շաքար, իսկ եթե պարունակում են, ապա այն պետք է լինի այնքան նվազագույն, որ ձեր շաքարի մակարդակն ընդհանրապես չազդի:
Կա՞ էլեկտրոլիտային ըմպելիք առանց շաքարի։
Մարդկանց մեծամասնությունը ավելի շատ աղի կարիք ունի, ոչ պակաս: Նույնիսկ ավելի հեշտ ճանապարհն է օգտագործել զրոյական շաքարի էլեկտրոլիտային ըմպելիքի խառնուրդ, ինչպիսին է Drink LMNT: Այն պարունակում է բավականաչափ նատրիում, որպեսզի փոխի տարբերությունը, ինչպես նաև այն ավելի համեղ է, քան այն, ինչ կարող եք միասին նետել տանը:
Արդյո՞ք էլեկտրոլիտային ջուր խմելը վնասակար է ձեզ համար:
Չնայած անհրաժեշտ է անընդհատ -ով ուժեղացված ըմպելիքներ խմել, դրանք կարող են օգտակար լինել երկարատև վարժությունների ժամանակ, տաք միջավայրում կամ եթե հիվանդ եք փսխումով կամ փորլուծությամբ:
Արդյո՞ք էլեկտրոլիտային ջուրը օգտակար է դիաբետիկների համար:
Շաքարային դիաբետով մարդկանց շուկայահանվող էլեկտրոլիտային փոշիների և ըմպելիքների մեծ մասը օգտագործում է արհեստական քաղցրացուցիչներ կամ ստևիա, որը օրգանական չէ: Սակայն տեղյակ եղեք, որ շատ հայտնի էլեկտրոլիտային ըմպելիքներ ունեն շատ ավելացված շաքար, որը կբարձրացնի արյան շաքարը:
