Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս ես հասակով կարճացա:
- Դուք ավելի կարճանում եք տարիքի հետ:
- Աղջկա համար 5,6 հասակը լինելը:
- Կարո՞ղ եք ավելի կարճանալ 13 տարեկանում:
Video: Կարո՞ղ եք փոքրանալ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Իրականում մենք կարող ենք սկսել փոքրանալ արդեն մեր 30-ականներից, ըստ որոշ հետազոտությունների: Տղամարդիկ կարող են աստիճանաբար կորցնել մեկ մատնաչափ 30-70 տարեկանում, իսկ կանայք կարող են կորցնել մոտ երկու սանտիմետր: 80 տարեկանից հետո և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար հնարավոր է կորցնել ևս մեկ սանտիմետր:
Ինչպե՞ս ես հասակով կարճացա:
«Իրականում, հակառակ շատերի կարծիքով, ձեր ոսկորները չեն, որ ստիպում են ձեզ ավելի կարճանալ», - ասաց Սքոթ Օլբրայթը, բժիշկ, օրթոպեդ վիրաբույժ: «Սովորաբար, ողնաշարի ողնաշարի միջև ընկած սկավառակները տարիքի հետ կորցնում են հեղուկը Սկավառակները փոքրանում են, ձեր ողնաշարը փոքրանում է, և դա է պատճառը, որ կորցնում է հասակը»:
Դուք ավելի կարճանում եք տարիքի հետ:
Երբ ձեր ոսկորները նստում են միասին, դուք միանգամից մի քանի միլիմետր կորցնում եք: Նորմալ է, որ փոքրանում է մոտ մեկ դյույմով, երբ տարիքդէ: Եթե դուք փոքրանում եք մեկ դյույմից ավելի, ապա դրա մեղավորը կարող է լինել ավելի լուրջ առողջական վիճակը:
Աղջկա համար 5,6 հասակը լինելը:
Կանայք ընդհանուր առմամբ համարվում են բարձրահասակ Միացյալ Նահանգներում 5'7″: ԱՄՆ-ում կանանց միջին հասակը 5'4 դյույմ է, համեմատած որոշ եվրոպական և սկանդինավյան երկրների հետ, որտեղ կանայք միջինը 5'6 դյույմ են: Շատ երկրներում միջին հասակը 3 դյույմ բարձրությամբ կանայք համարվում են բարձրահասակ։
Կարո՞ղ եք ավելի կարճանալ 13 տարեկանում:
Ձեր հասակը հաստատուն չէ և փոխվում է ձեր ողջ կյանքի ընթացքում: Մանկության և պատանեկության ընթացքում ձեր ոսկորները շարունակում են աճել, մինչև հասնեք ձեր չափահաս հասակին պատանեկության կամ վաղ քսան տարեկանում: … Ձեր հասակը մեծապես որոշվում է ձեր գենետիկայով, և չկան նպատակաուղղված ձեզ ավելի կարճ դարձնելու իրագործելի միջոց
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ են մեսոմորֆները որևէ բան ուտել:
Լավ ընտրանքները ներառում են ձու, սպիտակ միս, ձուկ, լոբի, ոսպ և բարձր սպիտակուցային կաթնամթերք, օրինակ՝ հունական մածուն: Մրգերն ու բանջարեղենը (ափսեի մեկ երրորդում) բոլոր տեսակի մարմնի համար առողջ սննդակարգի մի մասն են: Ընտրեք կեղևով ամբողջական մրգեր և բանջարեղեն՝ վերամշակված տեսակների փոխարեն, որոնք պարունակում են ավելացված շաքար կամ աղ:
Ո՞ր տարիքից եք սկսում փոքրանալ:
Իրականում, ըստ որոշ հետազոտությունների, մենք կարող ենք սկսել փոքրանալ մինչև սկզբին՝ մեր 30-ականներից: Տղամարդիկ կարող են աստիճանաբար կորցնել մեկ մատնաչափ 30-70 տարեկանում, իսկ կանայք կարող են կորցնել մոտ երկու սանտիմետր: 80 տարեկանից հետո և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար հնարավոր է կորցնել ևս մեկ սանտիմետր:
Կարո՞ղ են կոկորդները փոքրանալ արևի տակ:
Crocs կոշիկները փոքրանում են երբ ենթարկվում են բարձր ջերմության. թողնում են տաք մեքենայում, լվացվում են աման լվացող մեքենայում, թողնում դրսում արևի տակ: Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում արևի տակ կոկորդները փոքրացնելու համար: Քայլ 1. Կարգավորեք Պահանջվող Կարգավորումները Կրոկների նյութի գերտաքացումը կարող է վնասել այն, և այդ վնասը հնարավոր չէ հետարկել:
Կարո՞ղ են ազդրի ոսկորները փոքրանալ:
Եվ թեև ձեր ազդրերի ընդհանուր կառուցվածքն ու ձևը հնարավոր չէ փոխել, եթե ցանկանում եք ընդգծել ձեր կորերն ու տոնայնացնել ձեր ազդրի շուրջը գտնվող մկանները, կան առողջ և անվտանգ եղանակներ դա անելու համար: Թեև դուք չեք կարող նվազեցնել ճարպը ձեր մարմնի միայն մեկ հատվածում, կարող եք կրճատել ազդրի ճարպը՝ կորցնելով մարմնի ընդհանուր ճարպը Ինչպե՞ս կարող եմ փոքրացնել իմ ազդրի ոսկորները:
Կարո՞ղ է կարո՞ղ է մի գիշերում բաց թողնել հավը:
եփած հավը, որը նստել է 2 ժամից ավելի երկար (կամ 1 ժամ 90°F-ից բարձր) պետք է դեն նետվի: Պատճառն այն է, որ բակտերիաները արագորեն զարգանում են, երբ եփած հավը պահվում է 40°F-ից 140°F ջերմաստիճանում: Սննդային հիվանդությունները կանխելու համար փորձեք հնարավորինս շուտ եփած հավը սառեցնել:
