Սալորաչիրն իրականում չորացրած սալոր է, մինչդեռ արմավը իրենց առանձին պտուղն է, որը թարմ է աճում արմավենու վրա արևադարձային շրջաններում, թեև դրանք գրեթե միշտ վաճառվում են չորացրած արևմուտքում: Ըստ He althline-ի։
Արմավն ունի՞ նույն ազդեցությունը, ինչ սալորաչիրը:
Ինչ վերաբերում է սալորաչիրի սնուցմանը, խուրմայից վատ չէ Նախ, այն հարուստ է A և K վիտամիններով, ինչպես նաև կալորիականությունն ավելի քիչ է։ Բացի այդ, չոր սալորը պարունակում է նաև առողջ մանրաթելեր և լցոնված է սննդարար նյութերով, որոնք մեր օրգանիզմին այնքան անհրաժեշտ են պատշաճ գործելու համար:
Արդյո՞ք արմավը գործում է սալորաչրի նման փորկապության դեպքում:
Չորացրած մրգերը, ինչպիսիք են արմավը, թուզը, սալորաչիրը, ծիրանը և չամիչը, սննդային մանրաթելերի ևս մեկ հիանալի աղբյուր են, որոնք գործում են որպես փորկապության թեթևացում:
Որո՞նք են ավելի օգտակար սալորաչիրները կամ խուրմերը:
Դատելով գծապատկերից՝ դուք նաև նկատում եք, որ սալորաչիրն ընդհանուր առմամբ ավելի շատ սննդանյութեր ունի 50 գրամի դիմաց, քան արմավը՝ ավելի փոքր քանակությամբ կալորիաներով: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է վիտամին B2-ին, վիտամին A-ին և վիտամին K-ին:
Արդյո՞ք խուրմերը օգնում են կեղտոտել:
Բջջանյութով հարուստ 3,5 ունցիայի չափաբաժնի մեջ գրեթե 7 գրամ բջջանյութ, ձեր սննդակարգում ներառելով արմավը հիանալի միջոց է մանրաթելերի ընդունումը մեծացնելու համար: (1). Բջջանյութը կարող է օգտակար լինել ձեր մարսողական առողջությանը՝ կանխելով փորկապությունը: Այն նպաստում է աղիների կանոնավոր արտազատմանը` նպաստելով կղանքի ձևավորմանը (3):
