Քունը, երբ դուք հիվանդ եք, կարևոր է ձեր վերականգնման համար: Քունն օգնում է ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը, որպեսզի կարողանաք ավելի արդյունավետ պայքարել ձեր հիվանդության դեմ: Ձեր մարմինը գիտի, թե ինչ է իրեն անհրաժեշտ, այնպես որ մի անհանգստացեք, եթե հիվանդ ժամանակ շատ եք քնում, հատկապես առաջին օրերին:
Արդյո՞ք պառկելը վատթարանում է հիվանդությունը:
Ձեր մարմնի դիրքը. Ձեր մարմնում ճնշումը շարունակաբար փոխվում է: Ձգողականությունը մեծապես կապված է այն բանի հետ, թե ինչպես է ձեր մարմինը հարմարվում և զգում: Պառկելը միշտ կհանգեցնի ձեր մրսածության կամ գրիպի ախտանիշների վատթարացմանը:
Պե՞տք է պառկեմ անկողնում, եթե մրսում եմ:
Երբ քնում եք մեջքի վրա, դա կարող է էլ ավելի խորացնել գերբնակվածությունը: Փորձեք քնել կողքի վրա և բարձերը ամրացրեք, որպեսզի քնեք թեթև անկյան տակ, որպեսզի կանխեք գերբնակվածությունը ձեր քունը խանգարելուց:
Հիվանդ ժամանակ ավելի լավ է նստե՞լ, թե՞ պառկել:
Պաշտպանեք ձեզ . Սինուսի ճնշումը լավանում է, երբ ձեր գլուխն ավելի բարձր է, քան մարմինը, այնպես որ թող ձգողականությունը աշխատի ձեզ համար: Երբ դուք պառկում եք, հետքթային կաթոցներ կարող են կուտակվել, ինչը կոկորդը ցավում է և առաջացնում հազ:
Հնարավո՞ր է հիվանդ ժամանակ ամբողջ օրը պառկել անկողնում:
Սովորականից ավելի շատ քնելն օգնում է ձեր մարմնին զարգացնել իմունային համակարգը և պայքարել ձեր հիվանդության դեմ: Եթե դուք զգում եք, որ ամբողջ օրը քնում եք, երբ հիվանդ եք, հատկապես ձեր հիվանդության առաջին մի քանի օրերին, - մի անհանգստացեք:
