Կաթի 7 ամենաառողջ տարբերակներ
- Կանեփ կաթ. Կանեփի կաթը պատրաստվում է աղացած, թրջած կանեփի սերմերից, որոնք չեն պարունակում Cannabis sativa բույսի հոգեակտիվ բաղադրիչը։ …
- Վարսակի կաթ. …
- Նուշի կաթ. …
- Կոկոսի կաթ. …
- Կովի կաթ. …
- A2 կաթ. …
- Սոյայի կաթ.
Ո՞ր կաթը կլինի ամենաառողջարարը և ինչու՞
Ո՞րն է ավելի լավ առողջության համար: Նվազեցված յուղայնությամբ կաթը և յուղազերծված կաթը ունեն ավելի քիչ կալորիա և ավելի մեծ քանակությամբ վիտամիններ, քան ամբողջական կաթը (հարստացման շնորհիվ): Նրանք նաև ավելի քիչ հագեցած ճարպեր ունեն, ինչը ցույց է տվել, որ ուսումնասիրությունների արդյունքում բարձրացնում է ձեր «վատ» խոլեստերինը և բարձրացնում սրտի հիվանդությունների ռիսկը:
Ո՞ր կաթն է անառողջ
Ամբողջական կովի կաթը պարունակում է ավելի շատ կալորիաներ և հագեցած ճարպեր, քան ցանկացած այլ կաթ, բացի այծի կաթից: Նայեք այս հայտնի տեսակի կաթի տարբերություններին՝ որոշելու համար, թե որն է լավագույնս համապատասխանում ձեր կարիքներին: Բոլոր սորտերի դեպքում ընտրեք չքաղցրած տարբերակները:
Ո՞ր կովի կաթն է ամենաառողջարարը
Կովի կաթը, ինչպես նշում են Լեմոնդը և Լարսոնը, ամենաառողջ տարբերակն է իր բնական վիտամինների պատճառով, որոնք ներառում են ամեն ինչ՝ սկսած վիտամին D-ից, կալիումից և կալցիումից մինչև ֆոսֆոր, վիտամին B-12 և նույնիսկ մելատոնին: Դա «ոսկու ստանդարտն է», - պնդում է Լարսոնը: Լիմոնդը խորհուրդ է տալիս 1% և յուղազերծված կաթ
Կա՞ առանց շաքարի կաթ:
Առանց շաքարի կաթը կա՛մ կաթ է, որի բնական շաքարները քիմիապես հեռացվել են, կա՛մ արտադրանք, որը պիտակավորված է «կաթ», բայց իրականում պատրաստված է ամբողջովին ոչ կաթնամթերքից, առանց շաքարի աղբյուրներից, այդ թվում՝ սոյա և տարբեր ընկույզներ։Բոլոր կենդանիների կողմից արտադրված կաթը, բնականաբար, պարունակում է առնվազն որոշ շաքարներ:
