Օգտակար է մարմնի համար: Ապացուցված է, որ բարությունը բարձրացնում է ինքնագնահատականը, կարեկցանքն ու կարեկցանքը և լավացնում է տրամադրությունը: Այն կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը և կորտիզոլը՝ սթրեսի հորմոն, որն ուղղակիորեն ազդում է սթրեսի մակարդակի վրա։ Մարդիկ, ովքեր հավասարակշռված կերպով տալիս են իրենց ուժերը, նույնպես հակված են ավելի առողջ լինել և ավելի երկար ապրել:
Որո՞նք են բարության առավելությունները:
Որո՞նք են բարության առողջության առավելությունները:
- Ուրիշներին օգնելը լավ է զգում:
- Այն ստեղծում է պատկանելության զգացում և նվազեցնում է մեկուսացումը: …
- Օգնում է ամեն ինչ տեսանկյուն պահել:
- Դա օգնում է աշխարհն ավելի երջանիկ դարձնել. բարության մեկ արարքը հաճախ կարող է հանգեցնել ավելիին:
- Ինչքան շատ ես անում ուրիշների համար, այնքան ավելի շատ ես անում քեզ համար:
Որո՞նք են բարության 5 առավելությունները:
Բարության 5 կողմնակի ազդեցությունները
- Բարությունը մեզ ավելի երջանիկ է դարձնում: Երբ ուրիշի համար բարի բան ենք անում, լավ ենք զգում: …
- Բարությունը լավ է սրտի համար: Բարության գործողությունները հաճախ ուղեկցվում են զգացմունքային ջերմությամբ: …
- Բարությունը դանդաղեցնում է ծերացումը. …
- Բարությունը բարելավում է հարաբերությունները: …
- Բարությունը վարակիչ է։
Ինչու է բարությունը մեզ երջանկացնում:
Բարությունը ազատում է լավ ինքնազգացողության հորմոններ Ուրիշների համար հաճելի բաներ անելը բարձրացնում է ձեր սերոտոնինը, որը նյարդային հաղորդիչն է, որը պատասխանատու է բավարարվածության և բարեկեցության զգացումների համար: Ինչպես մարզվելը, ալտրուիզմը նաև էնդորֆիններ է արտազատում, մի երևույթ, որը հայտնի է որպես «օգնականի բարձրացում»:
Ինչպե՞ս է բարությունը բերում երջանկության:
Բարությունը ազատում է լավ ինքնազգացողության հորմոններ
Երբ դուք բարի գործողություններ եք կատարում այլ մարդկանց համար, այսպես կոչված երջանկության հորմոններ են արտազատվում, բարձրացնում են ձեր սերոտոնինը, որը պատասխանատու է նյարդային հաղորդիչի համար: բարեկեցության և բավարարվածության զգացումների համար:
